Qu'est-ce que le biofeedback ?
Le biofeedback est une méthode thérapeutique pour le traitement des maladies mentales et physiques. Le patient apprend à percevoir et à influencer les processus inconscients de son propre corps, tels que la fréquence cardiaque, la tension artérielle, l'activité des glandes sudoripares et même les ondes cérébrales.
Tout le monde ne réagit pas également bien au biofeedback. De plus, cela peut prendre un certain temps avant que les premiers succès ne soient visibles. L’application de la procédure est fondamentalement indolore et inoffensive.
Quand le biofeedback est-il effectué ?
L'entraînement au biofeedback est utilisé pour les maladies psychosomatiques, psychologiques et purement physiques. Exemples d'applications courantes du biofeedback :
- Migraine
- mal de tête de tension
- maux de dos chroniques
- tension musculaire
- Incontinence (urine, selles)
- Constipation (obstipation)
- épilepsie et autres maladies avec convulsions
- maladies liées au stress telles que les troubles du sommeil, les acouphènes ou le syndrome du côlon irritable
Que fait-on en biofeedback ?
Il n’existe pas de « dispositif de biofeedback » spécial. Au contraire, diverses techniques sont disponibles pour la perception des processus corporels. Le choix de ces mesures dans des cas individuels dépend des plaintes individuelles.
Par exemple, il peut « vivre » la réaction de son corps face à des souvenirs négatifs ou à des situations stressantes, comme l’augmentation de la tension artérielle ou l’activité accrue des glandes sudoripares. Une fois que le patient a compris le lien entre les influences extérieures et sa réaction, il doit apprendre à influencer son corps, par exemple à travers des exercices de relaxation.
Informations complémentaires : Neurofeedback
Quels sont les risques du biofeedback ?
Le biofeedback est généralement réalisé avec des appareils de mesure non invasifs. Il n’y a donc aucun risque particulier. La méthode convient donc également aux enfants et aux femmes enceintes.
Il convient toutefois de noter que le biofeedback est une méthode thérapeutique alternative : en règle générale, il ne remplace pas le traitement médical. De plus, le patient doit être conscient qu’il doit apporter une contribution considérable au traitement.
Utilisez régulièrement le biofeedback, comme vous l'avez appris au cours de votre thérapie, pour percevoir et influencer consciemment certaines fonctions corporelles. Vous n'avez pas besoin de prendre de précautions particulières.
