Nourriture
Il existe des aliments tels que chou légumes (chou frisé, choux de Bruxelles, etc.), légumineuses (pois, haricots, lentilles), oignons, ail, poireaux, céleri, fromages riches en matières grasses (> 45% de matières grasses), plats de viande et de poisson riches en matières grasses, produits complets et muesli, ainsi que fruits non mûrs ou pain trop frais, connus pour être particulièrement flatulents. S'il y a une tendance à l'augmentation de la formation de gaz et au développement de flatulence, ces aliments doivent être évités ou consommés en plus petites quantités, en fonction de leur gravité.
D'autre part, les aliments riches en glucides, comme les pâtes, le riz, les pommes de terre ou le pain plus ancien, sont très faciles à digérer. Cependant, la perception de ce qui est perçu comme particulièrement digestible varie d'une personne à l'autre.
