Combien puis-je / devrais-je perdre du poids avec des sels?
Une bonne moyenne pour perdre du poids avec des sels, c'est que vous pouvez perdre environ 3 à 5 kilos de poids corporel en trois semaines. Mais seulement si la prise des préparations est systématiquement accompagnée d'un équilibre régime et suffisamment de sport. Si possible, il faut également éviter de perdre de grandes quantités de poids en peu de temps, car ces effets ne durent généralement que temporairement et peuvent avoir tendance à s'aggraver par la suite. On peut s'attendre à de meilleurs résultats sur le long terme avec une perte de poids plutôt lente mais constante.
Comment éviter l'effet yo-yo avec ce régime?
Comme pour toutes les cures ou régimes minceur, perdre du poids avec des sels, c'est avant tout maintenir le changement de mode de vie sur le long terme. Surtout un équilibré régime et les sports réguliers doivent être poursuivis de manière durable afin de maintenir le poids constant même après la cure. Les partisans de cette méthode affirment qu'elle a un effet yo-yo plus faible que les autres stratégies de perte de poids, car le changement de mode de vie se produit assez lentement et n'est généralement pas trop drastique pour la personne. Il devrait donc être plus facile de maintenir ce mode de vie après la cure.
Évaluation médicale de la méthode de perte de poids
Jusqu'à présent, il n'a pas été possible de prouver scientifiquement un effet des sels sur l'organisme humain avec des méthodes valides. Les partisans se réfèrent généralement aux rapports de cas et à leurs expériences personnelles avec l'application des substances, sans que celles-ci aient été prouvées par la médecine conventionnelle jusqu'à présent. Contrairement aux fabricants d'autres médicaments, les distributeurs de sels de Schuessler ainsi que de préparations homéopathiques ne sont pas tenus de fournir une preuve supplémentaire de l'efficacité de la substance conformément aux lois sur les médicaments de certains pays.
Ils doivent simplement montrer que la préparation est inoffensive pour une application humaine en raison de sa pureté, de sa qualité et de sa fabrication. D'un point de vue médical, il n'y a, à quelques exceptions près, aucune décomposition cellulaire dangers à prévoir lors de la prise de sels. Cependant, comme un effet clair n'a pas pu être prouvé scientifiquement jusqu'à présent, il n'y aura aucune recommandation pour les sels de Schuessler par la médecine orthodoxe.
Quelles sont les méthodes alternatives à «Perdre du poids avec des sels»?
Outre la méthode de réduction de poids à l'aide de sels, il existe de nombreux autres régimes ou cures minceur, qui ont de nombreux adeptes et aussi des critiques. Les régimes vont de jeûne à s'abstenir de certains aliments ou même à la consommation accrue de certains aliments. Le point commun à toutes ces stratégies est qu'elles ont un effet rapide, mais sont pour la plupart unilatérales et ne sont pas destinées à une utilisation à long terme.
Souvent, l'effet dit yo-yo se produit également après une telle cure de perte de poids et les kilos éventuellement perdus sont récupérés dans les plus brefs délais ou même pris du poids. En revanche, il est plus durable de rechercher un équilibre régime sur le long terme et d'intégrer le sport dans la vie de tous les jours de manière régulière. Cependant, cela nécessite généralement beaucoup de discipline et les résultats ont tendance à être progressifs - mais ils durent généralement plus longtemps.
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