Comment éviter l'effet yo-yo après le jeûne?
Des études ont montré qu'un effet yo-yo peut être contrecarré par une activité physique ciblée après le chanfreinage. En plus pour une préservation à long terme de l'acceptation du poids atteint, une conversion de l'alimentation et des habitudes est importante. En outre, le corps après chanfreiné nécessite souvent plus d'un apport calorique accru, afin de retrouver le poids perdu. Cela peut être contourné par une alimentation consciente et hypocalorique, ce qui est néanmoins satisfaisant.
Quelle influence l'effet yo-yo a-t-il sur la flore intestinale?
Des études scientifiques récentes ont montré que le flore intestinale peut jouer un rôle dans le développement de l'effet yo-yo. Cependant, il n'a pas encore été étudié comment exactement le les bactéries trouvés dans l'intestin affectent le gain de poids renouvelé après un succès initial régime. Si nécessaire, de nouvelles possibilités se présenteront à l'avenir pour contrer spécifiquement l'effet yo-yo en influençant le flore intestinale.
