Potassium est un composant naturel du corps humain. C'est un minéral important dont le corps a besoin pour réguler l'eau équilibre et pour transmettre les signaux des cellules nerveuses et des cellules musculaires. Potassium a également une grande influence sur la Cœur et est impliqué dans un rythme cardiaque régulier.
Potassium se trouve dans le corps à la fois dans les cellules et dans les espaces entre les cellules. Il y a un ratio très précis. Le changement dans le rapport des cellules et des espaces intercellulaires entraîne des troubles dans tout le corps.
Ceux-ci peuvent alors influencer la transmission des signaux, le tractus gastro-intestinal, les muscles et aussi le Cœur et les sortir de équilibre. Un changement massif dans le potassium équilibre dans le corps peut mettre la vie en danger, car le potassium est conjointement responsable de nombreux processus vitaux. Une telle relation perturbée se produit lorsqu'il y a trop ou trop peu de potassium dans le corps.
Normalement, avec un équilibre régime, une quantité suffisante de potassium est absorbée avec les aliments. Si trop est ingéré, l'excès de potassium est excrété dans l'urine. Cependant, un carence en potassium (Hypokaliémie) peut survenir en cas de trouble du tractus gastro-intestinal.
Si la diarrhée ou vomissement se produit, à la fois la teneur en liquide et la teneur en potassium qui lui est associée sont déséquilibrées. Laxatifs ou des médicaments déshydratants (diurétiques) peut également conduire à une carence en potassium ou un apport massif de sel. De plus, une transpiration abondante sans apport ultérieur de liquide et de nutriments suffisants peut entraîner un manque de potassium, car le corps se dessèche.
Déshydration du corps affecte souvent les personnes âgées qui ne boivent pas assez de liquides, mais aussi les jeunes enfants. Ils sont donc particulièrement à risque de développer une carence en potassium. Une légère carence en potassium peut être rapidement compensée par un apport riche en potassium régime.
Les aliments végétaux en particulier contiennent beaucoup de potassium. Compléments alimentaires contenant du potassium ne doit pas être consommé de manière excessive pour éviter un excès de potassium. Cela peut avoir un effet similaire à une carence en potassium.
Tous les articles de cette série:
