Non écrasé sureau les fleurs sont principalement prises sous forme de thé. Sur le marché, le thé existe en sachets filtrants, et sureau est également un composant de divers mélanges de thé du genre du froid thés. Drogue extraits sont en outre contenus dans divers médicaments à base de plantes, sous forme de gouttes ou dragées. Le médicament doit être conservé dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.
Doser correctement le sureau
Le quotidien moyen dose est de 10 à 15 g de fleurs de sureau, sauf indication contraire.
Préparez du thé aux fleurs de sureau - voici comment!
Pour faire votre propre thé aux fleurs de sureau, versez environ 3 g de fleurs (1 cuillère à café équivaut à environ 1.5 g) sur chaud d'eau et filtrer après 5 à 10 minutes. Il doit être bu plusieurs fois par jour 1 à 2 tasses de thé chaud, puis transpirer au lit.
Sureau: effets secondaires lors de la prise?
En prenant sureau fleurs, ni effets secondaires ni interactions avec d'autres moyens sont à prévoir. En outre, il n'y a actuellement aucune contre-indication connue. Lors de la consommation de baies de sureau qui n'ont pas été suffisamment chauffées, nausée ainsi que vomissement peut se produire.
