Définition
Tennis coude est le terme familier pour une irritation du coude externe. Il est également appelé tennis coude. Dans la terminologie technique, le terme est «épicondylite humeri lateralis».
Il affecte les origines tendineuses de divers muscles qui causent étirage du coude et poignetL’ douleur se développe comme un symptôme d'irritation. Divers autres symptômes peuvent suivre.
Non seulement les athlètes sont affectés par cette irritation avec douleur. outre tennis comme cause principale, de nombreuses autres activités peuvent être envisagées. Le coude présente une protubérance osseuse à l'intérieur et à l'extérieur, appelée «épicondyle».
À l'intérieur et à l'extérieur se trouve le avant-bras lorsque la paume de la main est tournée vers l'avant. Les muscles qui proviennent de la saillie osseuse externe s'attachent partiellement au dos de la main et, en plus de étirage le coude et poignet, provoquent également le avant-bras Faire tourner. Cette rotation s'appelle "supination«, Ce qui fait tourner le bras de sorte que la paume de la main soit tournée vers l'avant.
Qu'est-ce qui aide contre la douleur?
Il existe différentes options pour traiter le douleur causée par coude de tennis. L'irritation ne répond que rarement au traitement et une douleur chronique survient. Malheureusement, pour les plaintes causées par les activités sportives, l'accent principal est mis sur la mise en pause du sport.
Ce n'est qu'en épargnant les muscles que le Tendons avoir le temps nécessaire pour guérir. Des bandages peuvent être appliqués à cet effet, mais les mouvements ne doivent pas être complètement évités. Léger maintien du mouvement avec étirage est bénéfique pour la guérison.
De plus, des pommades ou des médicaments locaux peuvent favoriser et accélérer la guérison. Onguents anti-inflammatoires avec des AINS, par exemple "Diclofenac"Ou pommades contenant cortisone, sont disponibles à cet effet. Ceux-ci soulagent la douleur et suppriment l'inflammation.
Dans les cas graves, les anti-inflammatoires peuvent également être administrés directement par injection au niveau du coude. Dans les cas prononcés, des thérapies chirurgicales peuvent être effectuées. Au cours de cette procédure, le Tendons sont inspectés, les adhérences sont éliminées et, si nécessaire, les petites nerfs responsables de la douleur sont sclérosés.
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