Options de thérapie
Les possibilités ici sont très diverses. À commencer par les traitements par le froid, qui aident surtout dans les cas aigus, aux traitements par la chaleur, qui aident davantage dans les cas chroniques. Il existe également des formes de physiothérapie telles que l'extracorporelle choc thérapie par ondes, où des ondes sonores à haute énergie sont utilisées, ainsi que des médicaments tels que des crèmes et des onguents contenant le diclofénac comme ingrédient actif pour une application topique sur les zones douloureuses.
Acupuncture, un moyen de Médecine Chinoise Traditionnelle, est également utilisé ici, ainsi que cortisone sous la forme d'une injection de cortisone, qui est souvent utilisée en médecine orthodoxe pour les inflammations et les plaintes d'origine incertaine. Pendant ce temps, un traitement de physiothérapie et certains étirage exercices pour tennis le coude est considéré comme la forme de thérapie la plus prometteuse, car il agit probablement le mieux contre les crampes et la faiblesse des muscles. Cela signifie qu'ils favorisent la régénération et la guérison de la musculature en étirage et le renforcer.
La durée dépend de la durée et de l'intensité du douleur of tennis coude a été. En cas de légère initiale douleur, une courte période de repos peut déjà éliminer le problème. Dans le cas de graves tennis coude, thérapie et repos pendant quelques semaines doivent être suivis. Dans certains cas, la guérison complète peut prendre des mois. Même après cela, l'activité sportive doit être augmentée lentement et ne doit pas être intensifiée immédiatement.
Causes
La cause de la douleur est l'irritation et la légère réaction inflammatoire du Tendons sur le coude extérieur. le Tendons de plusieurs muscles commencent là. Si ces Tendons sont excessivement stressés et tendus, le stimulus physique, la pression ou la friction peuvent provoquer une irritation douloureuse des tendons.
Cela peut être suivi d'un processus inflammatoire, qui augmente en outre la sensation de douleur par les messagers hormonaux et sensibilise la zone touchée. Le diagnostic peut alors être posé en décrivant la douleur et une palpation par le médecin. La tension et l'irritation des tendons sont une maladie fréquente, en particulier au tennis.
Mais d'autres sports peuvent également déclencher la douleur: tout sport qui implique des mouvements de frappe puissants est prédestiné à des troubles tendineux similaires, comme le golf, le bowling ou le canoë. Cependant, il peut également y avoir des contraintes et des tensions redondantes et permanentes qui ne sont pas principalement attribuables à un sport particulier. Souvent, l'utilisation de la souris d'ordinateur, la saisie sur un clavier et des activités monotones similaires peuvent en être la cause.
Une contrainte incorrecte peut se produire en particulier dans les travaux manuels et physiquement exigeants. Douleur de coude de tennis peut parfois même être causée par une mauvaise posture pendant le sommeil. Une sollicitation excessive des muscles extenseurs provoque l'apparition de petites fissures qui peuvent alors devenir douloureuses.
En raison de la proximité du coude, les maladies de l'articulation doivent d'abord être exclues. Si un accident ou une torsion est derrière, les causes se trouvent souvent ailleurs. Contrairement à ce qui est souvent dit, jusqu'à 90% des maladies ne sont pas causées par le sport.
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