Essoufflement induit psychologiquement

Définition

L'essoufflement est le sentiment subjectif d'une personne qui n'a pas assez d'air. Elle peut s'accompagner ou non d'un réel manque d'oxygène. L'essoufflement causé psychologiquement a, comme son nom l'indique, des composantes psychologiques. Une cause purement psychologique peut être le déclencheur. Cependant, il peut également y avoir un problème physique, qui est intensifié par des facteurs psychologiques.

Causes de l'essoufflement causé psychologiquement

Les causes de l'essoufflement induit psychologiquement peuvent être très différentes. Les situations les plus courantes sont le stress et l'anxiété en tant que déclencheurs. Les personnes qui subissent un stress permanent et ne peuvent plus le tolérer psychologiquement peuvent souffrir d'essoufflement.

Cela n'exprime cependant pas un réel Respiration problème. Au contraire, le corps ne sait pas comment s'aider d'une autre manière et exprime les plaintes psychologiques réelles (généralement supprimées jusque-là) en symptômes physiques. En cas d'essoufflement dû à la peur ou à la panique, de nombreuses situations peuvent se déclencher.

Si vous avez des traits claustrophobes en vous, vous respirerez automatiquement plus vite dans les espaces confinés. De même, la peur de certaines situations sociales (rencontrer le patron, prendre un bon repas avec des collègues importants, auditionner devant un grand groupe, etc.) peut déclencher un essoufflement.

Surtout les personnes qui ont déjà eu de mauvaises expériences dans une telle situation se retrouveront automatiquement à bout de souffle. Les accidents peuvent également déclencher de tels crises de panique. Surtout, les personnes qui n'ont pas suffisamment traité psychologiquement une situation aussi désagréable ou dangereuse souffrent plus tard plus fréquemment de diverses plaintes, qui surviennent toujours en relation avec des situations similaires.

Le stress met le corps humain dans un état d'urgence. Cette réaction remonte à l'époque primitive du développement humain et amène le corps à se préparer à fuir ou à se battre dans des situations dangereuses. Il se prépare donc à un effort physique avec une demande accrue en oxygène.

La Respiration la fréquence est augmentée en conséquence. Bien que cette réaction ne soit plus utile dans les situations stressantes de la vie quotidienne d'aujourd'hui, le corps ne peut pas s'aider et se met en état d'alerte en libérant divers hormones. L'augmentation Respiration fréquence et autres effets de la hormones peut provoquer une sensation d'essoufflement.

L'essoufflement est d'abord un sentiment subjectif et n'est pas facile à objectiver, en particulier dans le cas de plaintes psychologiques. Souvent, aucune carence en oxygène ne peut être détectée. D'autre part, une fréquence respiratoire accrue peut être trouvée dans un simple examen physique. Le diagnostic d'un trouble anxieux ou panique grave, ainsi que d'un état pathologique de stress permanent, ne peut être posé que par un psychologue ou psychiatre à travers des discussions ou des questionnaires détaillés.