Des exercices
Les meilleurs exercices pour poignet arthrose sont tous des exercices actifs des doigts et de la main. Les exercices actifs visent à préserver le reste fluide synovial. Pour améliorer la force de la main et avant-bras, le patient peut utiliser de la pâte à modeler ou une balle molle, qu'il pétrit correctement.
Cet exercice doit être fait dans le douleur- phase libre pour que l'inflammation des doigts ne soit pas augmentée. Il est également important d'entraîner la motricité fine: la mobilisation dans un bain de kérosène favorise également la mobilité et réduit le tonus musculaire de la main. Cette application ne doit pas non plus être utilisée dans la phase inflammatoire aiguë, car la chaleur pourrait augmenter l'inflammation. Tous les exercices de mobilisation mais aussi les exercices de renforcement en phase non aiguë doivent être effectués le plus souvent possible. Dans ces articles, vous trouverez de plus amples informations:
- Pour ce faire, le patient déplace la main en extension et en flexion et fait tourner le poignet.
- Pour les doigts, il touche le pouce l'un avec l'autre doigt et forme un petit poing et un grand poing.
- Avec l'autre main, le patient peut également utiliser un doigt de l'autre côté, comme en physiothérapie, faire une traction sur l'articulation pour contrer les douleur.
- Connecter une aiguille avec du fil, ramasser de petites perles ou tricoter sont des moyens de pratiquer cette compétence.
- Exercices pour l'érysipèle des doigts
- Exercices de mobilisation
- Physiothérapie pour l'arthrose des articulations des doigts
La profession peut-elle provoquer une arthrose du poignet?
Poignet arthrose peut être considéré comme une maladie professionnelle, car le travail impose généralement une lourde charge permanente sur l'articulation et donc l'usure de l'articulation est particulièrement élevée. Le risque est particulièrement élevé pour les activités où les mains sont utilisées à cent pour cent. Cela comprend des professions telles que commis de bureau, masseur, physiothérapeute, maçon, artisan, magasinier et bien d'autres.
L'usure sur l'articulation est naturellement importante, si sur de nombreuses années plus de 8 heures 5 jours par semaine sont travaillées. En plus du poignet arthrose, d'autres structures sont également fortement sollicitées. Les groupes professionnels mentionnés ci-dessus montrent généralement syndrome du canal carpien, tennis et / ou coude de golf, épaule calcifiée et arthrose ou changements dans toute la colonne vertébrale. On peut se demander si le travail concerné est alors réellement accepté comme maladie professionnelle. L'arthrose peut être attribuée au travail.
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