Inconvénients de la respiration orale
Quand Respiration par l'intermédiaire du bouche, les inconvénients l'emportent clairement sur les inconvénients. Respiration par l'intermédiaire du bouche est malsain et provoque des effets secondaires désagréables. Cela peut conduire à dormir fréquemment avec bouche à ronflement.
Bouche Respiration peut promouvoir carie et provoquent des modifications inflammatoires et douloureuses de la membrane muqueuse cavité buccale. le salive s'assèche, la composition du germes dans l' cavité buccale, la flore buccale, change. La respiration orale peut conduire à une augmentation de la quantité de putréfaction les bactéries, qui est associée à la mauvaise haleine.
De plus, la respiration buccale est associée à une altération sang niveaux de gaz et hypoxie cellulaire. Cela signifie que le niveau d'oxygène est abaissé et que le sang la circulation est réduite.
- Bouche sèche la nuit,
- Mauvaise haleine et
- Les inflammations viennent.
Comment pouvez-vous arrêter de respirer par la bouche?
Premièrement, il est important de déterminer la cause de respiration buccale. Si respiration nasale est altérée en raison de troubles anatomiques, tels qu'un septum dévié ou une conque nasale élargie, une intervention chirurgicale peut éliminer le problème. Si l'on respire maintenant par la bouche sans troubles anatomiques ni rhume, et respirer par la bouche cause des problèmes, on peut y remédier.
Un remède pour le sommeil est un anti-ronflement embouchure. On peut tenir une telle plaque vestibule buccale dans la bouche pendant le sommeil, elle est similaire au protège-dents d'un boxeur. Cette plaque maintient la bouche fermée et vous fait respirer à travers le nez. Exercices de respiration conviennent également pour s'habituer à respirer par la bouche. Exercices de respiration conduire à prendre conscience de sa propre respiration et faciliter le contrôle et l'exécution inhalation et l'expiration.
Quelles peuvent être les conséquences à long terme de la respiration buccale?
À long terme, respiration buccale peut mener à ronflement et syndrome d'apnée du sommeil. Le risque de développer une inflammation de la bouche et de la gorge augmente et peut affecter les dents. La bouche et les dents deviennent sèches.
Elle peut entraîner une détérioration de l'hygiène dentaire et des modifications de la structure dentaire. Cinquante pour cent des personnes qui respirent principalement par la bouche souffrent de mauvaise haleine. Problèmes avec la mâchoire les articulations peut également se produire. Grincement des dents, douleur à la mâchoire et d'autres complications des dents peuvent causer des problèmes aux personnes touchées. Très tard dans la vie, à la suite de respiration buccale, des difficultés à parler et à avaler peuvent survenir.
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