Général
Si une personne proche souffre de Dépression, c'est aussi une situation difficile pour l'environnement, en particulier pour les membres de la famille proche et les meilleurs amis. C'est souvent une marche sur la corde raide entre l'aide à l'être cher et l'abandon de soi. Ce n'est que si vous avez vous-même une «âme saine» que vous pouvez être un soutien stable pour votre partenaire.
Il est également important que ce ne soit pas la tâche des proches de traiter la personne déprimée. Il y a toujours des gens qui, très souvent, involontairement et inconsciemment, ont le sentiment de devoir guérir la personne dépressive. Ce n'est pas possible et n'a pas non plus de sens.
Faire face aux malades
Il est important de ne pas sous-estimer la maladie. C'est parfois une maladie très grave qui doit être prise au sérieux et traitée professionnellement. Il faut faire preuve de compréhension de l'humeur et de la situation dans laquelle se trouve la personne touchée, même si les personnes en bonne santé ne peuvent jamais la comprendre pleinement.
Des conseils tels que: «Ressaisissez-vous» et «Pourquoi ne partez-vous pas en vacances», ou «Ne soyez pas si ingrat», ou même que «tout le monde tombe malade» et il faut être reconnaissant que tout se passe bien, ignorer complètement la situation et donner au patient le sentiment de ne pas être compris et impuissant. En revanche, la personne dépressive subit encore plus de pression et se sent encore plus mal. Dépression est une maladie de la psyché, tout comme l'asthme est une maladie des poumons.
Par conséquent, il est important de prendre la souffrance et la maladie aussi au sérieux que toute autre maladie physique. Pour beaucoup de personnes touchées, il est d'autant plus difficile d'en parler maladie mentale, car l'acceptation dans la société n'est pas nécessairement aussi répandue qu'avec la maladie physique. Idéalement, les proches montrent qu'ils ne rejettent pas les sentiments et ne considèrent pas les personnes affectées comme des «fous» qui «ont juste besoin de se ressaisir».
Parfois, cela aide si vous offrez d'être là pour parler et écouter, même si vous ne pouvez pas comprendre ce que vous ressentez. Étant donné que les gens se retirent souvent pendant un Dépression, ça ne fait pas de mal de les vérifier de temps en temps et de faire de petites activités comme aller se promener. En raison de l'apathie qui accompagne la maladie, même les plus petites activités sont trop lourdes et coûtent plus d'énergie que d'habitude.
Il ne faut donc pas se fixer d’objectifs trop grands. Cependant, la société peut vous aider à vous sentir moins seul. Selon la gravité de la maladie, il peut également être utile de rechercher une aide et un soutien professionnels pour les personnes touchées.
Les personnes dépressives transforment inconsciemment toutes ou plusieurs pensées en pensées négatives et n'ont souvent pratiquement aucun sentiment pour les choses et les pensées positives. Au contraire, il faut essayer de motiver le patient et être là pour lui. Il suffit de l'accompagner dans son quotidien et de le soutenir dans toutes ses tâches.
Et le simple fait d'écouter, même si vous êtes à court de mots, fait souvent des merveilles. Le malade doit avoir le sentiment que tout son comportement est compris et non rejeté. Autant il faut motiver la personne déprimée, autant il faut veiller à ne pas la surcharger.
Il y a certaines choses que la personne affectée ne peut pas faire ou accomplir de cette manière et les exiger ne ferait que rendre les deux parties encore plus malheureuses. Surtout cela concerne la proximité du point! C'est particulièrement difficile pour une personne affectée de donner quand on ne peut pas s'aimer et que toutes les pensées sont négatives.
Les proches ne doivent donc pas mettre les personnes souffrant de dépression sous pression ou les surtaxer inutilement. Les proches de personnes souffrant de dépression trouvent de l'aide dans diverses institutions. Ce sont souvent eux qui remarquent une possible dépression ou maladie mentale avant même la personne touchée.
Des conseils peuvent également être trouvés dans cette situation. En plus de nombreux sites Web et livres, on peut bien sûr trouver de l'aide auprès d'un thérapeute ou psychiatre, ainsi que des psychologues. Au début, vous devriez avoir une vue d'ensemble et reconnaître la dépression pour ce qu'elle est - une maladie parfois très grave.
Pour une personne en bonne santé, il n'est souvent pas facile d'interpréter correctement le comportement et les sentiments du patient ni même de se mettre en situation. Des malentendus surgissent souvent. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles il faut s'informer suffisamment.
Une fois que vous savez ce que vous faites, vous pouvez réagir moins irritablement à certains comportements. Vous pouvez très bien obtenir ce premier aperçu à travers des livres et des sites Web. Bien sûr, il y aura d'autres questions, ou vous voudrez peut-être parler à quelqu'un de votre propre condition.
Un thérapeute ou un groupe d'entraide où vous pouvez échanger des expériences avec d'autres personnes touchées et obtenir des conseils est une bonne option. De plus, il y a la possibilité de profiter d'une thérapie gratuite dans chaque ville. Mais souvent, vous devez attendre un peu plus longtemps pour un rendez-vous.
En plus de comprendre la maladie de la dépression, il est bon pour de nombreux proches de parler de leur propre condition, leurs peurs et leurs inquiétudes avec un thérapeute. Si vous avez le sentiment que vous en avez besoin, vous devez absolument demander de l'aide. Enfin, il ne faut pas ignorer l'aide la plus importante: les amis et la famille.
Il est important d'avoir des gens autour de vous qui Ecouter vous, réconfortez-vous et, surtout si votre partenaire est déprimé, emmenez votre femme, mari, petite amie ou petit ami aux activités de loisir et aidez-le ainsi à tirer quelque chose de la vie quotidienne avec le patient. Il existe d'innombrables organisations de soutien utiles, qui offrent toutes divers services tels qu'un téléphone de pastorale ou des séminaires sur la façon de gérer les dépressifs. Les groupes d'entraide peuvent également être utiles pour faire face à la maladie et parler de vos propres difficultés à faire face à la dépression. Au NAKOS (Point national de contact et d'information pour la stimulation et le soutien des groupes d'entraide), vous pouvez trouver des groupes d'entraide de parents près de votre domicile.
Tous les articles de cette série:
