Tout psychologue confirmerait que le subconscient joue un rôle important dans les décisions majeures. Cette idée n'est pas nouvelle pour la plupart des gens, car presque tout le monde connaît le quelque peu indéfinissable "vider sentiment », cette intuition qui est souvent ressentie lorsqu'il s'agit de décisions importantes. En attendant, cela a été prouvé scientifiquement: une réflexion approfondie n'est pas toujours la bonne voie à suivre, car penser trop longtemps cerveau. Et: écouter vos sentiments est vital.
Dormez dessus pendant la nuit
Comme l'a écrit la revue Science dans son numéro du 17 février 2006, une équipe de psychologues dirigée par Ap Dijksterhuis de l'Université d'Amsterdam a découvert dans des expériences avec des sujets de test que lorsque vous prenez des décisions complexes telles que l'achat d'une voiture, vous n'avez pas besoin d'une tonne des faits et des informations pour arriver à la bonne décision. Si l'on vaque à ses occupations quotidiennes normales, ne réfléchit plus à l'achat, dort dessus pendant une nuit et prend maintenant la décision, la décision est presque toujours satisfaisante. En revanche, la délibération consciente est utile lorsqu'il s'agit de décisions plus petites, telles que de gamme sèche-linge à acheter. Cela pourrait être prouvé à la fois dans des conditions de laboratoire et dans la vie réelle. Les chercheurs supposent que le subconscient humain a une plus grande capacité à intégrer plus d'informations, ce qui conduit finalement à de meilleures décisions. Pour des choses simples comme de gamme sécheuses, il suffit de quelques faits - puissance, consommation électrique et poids, par exemple - pour rassembler les informations nécessaires pour faire un choix.
Subconscient, intuition - qu'est-ce que c'est?
Un moment «aha», l'idée brillante, le sentiment sûr, le droit nez - tout cela est derrière les termes subconscient et intuition. Le subconscient est la version familière de l'inconscient, un terme inventé par Sigmund Freud, le fondateur de la psychanalyse. Selon Freud, l'inconscient est un système constitué principalement de contenu refoulé non admis par l'esprit conscient et soumis à ses propres lois. L'intuition vient du latin «intueor» et signifie «considérer, méditer quelque chose». L'intuition est une intuition qui provient de l'inconscient. La psychologue suisse Maja Storch écrit: «Des recherches récentes dans le domaine des neurosciences montrent qu'en plus du système de décision rationnel associé aux processus conscients, les humains ont également un système de prise de décision associé aux sentiments et aux sensations physiques.» L'intuition, a-t-elle dit, est supérieure au système de prise de décision rationnelle dans des situations complexes qui impliquent de nombreuses variables. Maja Storch a étudié l'influence des sentiments sur la prise de décision à l'Université de Zurich.
L'être humain rationnel - décisions de raison vs décisions instinctives
Nous avons appris dès notre plus jeune âge à être «raisonnables», à agir de manière réfléchie, à penser rationnellement. Les conclusions de cerveau la recherche montre, cependant, que les sentiments sont essentiels à la survie lorsque nous agissons, car les sentiments évaluent continuellement les expériences que nous avons. Une bonne expérience signifie pouvoir refaire quelque chose, une mauvaise expérience signifie éviter. Maja Storch commente: «Ainsi, chaque cerveau a son propre Stiftung Warentest, pour ainsi dire! Les psychologues de la motivation ont constaté que seules ces décisions ont une chance réelle d'être traduites en actions accompagnées d'un fort sentiment positif. Le neurologue portugais Antonio R. Damasio, front du département de neurologie de l'Université de l'Iowa, explique de manière convaincante le rôle fondamental que jouent les émotions dans le comportement humain «rationnel»: une personne dont le comportement émotionnel et social est perturbé par une lésion cérébrale n'est plus capable de prendre des décisions dites rationnelles. Damasio a inventé le terme «marqueurs somatiques», un système de signalisation corporelle. Les marqueurs somatiques attirent notre attention sur la question de savoir si une solution envisagée «fait du bien». L'intuition est donc largement alimentée par nos souvenirs, nos sensations et nos sensations. Nous sommes constamment apprentissage, mais nous ne sommes pas conscients du processus d'apprentissage. Ce que nous avons appris est alors disponible pour nous lorsque l'occasion se présente, comme à l'improviste. De cette façon, nous arrivons souvent automatiquement et rapidement à des SOLUTIONS même à des problèmes quotidiens qui semblent banals.Les experts, tels que les médecins, parviennent à des SOLUTIONS grâce à leur riche expérience. «Lorsque nous pensons et agissons intuitivement, nous n'avons souvent besoin que d'une très petite quantité de faits ou d'informations pour porter un jugement ou prendre une décision. », Écrivait Heiko Ernst dans« Psychology Today »(mars 2003) - cela correspond à ce que les psychologues d'Amsterdam ont trouvé.
Le «cerveau intestinal» - les émotions du tube digestif.
Donc le fait que le vider joue un rôle décisif n'est pas seulement dit par la langue vernaculaire: «Décidez de l'intestin» est l'une des expressions les plus courantes lorsque vous semblez décider spontanément. Le fait est qu'il existe un réseau de nerfs dans la région abdominale qui contrôle le cerveau dans une certaine mesure. Le neuroscientifique américain Michael Gershon, front du Département d'anatomie et de biologie cellulaire de l'Université Columbia à New York, est considéré comme le découvreur du «cerveau abdominal». Plus précisément, cela fait référence à la tractus digestif. Il a plus de 100 millions de cellules nerveuses - plus que ce que l'on trouve dans l'ensemble moelle épinière. Et bien plus de cordons nerveux conduire de l'abdomen au cerveau que l'inverse. 90 pour cent des connexions vont du bas vers le haut. Ce «second cerveau», ont découvert les neuroscientifiques, est une image miroir du front cerveau - les types de cellules, les substances actives et les récepteurs sont exactement les mêmes. Des scientifiques de l'Université de médecine vétérinaire de Hanovre ont stimulé les cellules nerveuses vivantes de la région abdominale des animaux avec de l'électricité et des substances chimiques. Ils ont découvert que le «cerveau abdominal» peut également stocker des souvenirs, car il utilise les mêmes substances messagères que le cerveau de la tête et est en communication constante avec lui. Les sensations et les réactions du cerveau abdominal sont rapportées en permanence à 90% au cerveau de la tête, où elles sont stockées et évaluées dans une zone spécifique. L'échange d'informations du cerveau de la tête vers l'abdomen, en revanche, est très faible, seulement dix pour cent. Après tout ce que nous savons, la question se pose: ces décisions que nous prenons vider" Les meilleures? Devrions-nous écouter davantage nos sentiments plutôt que notre intellect? Mais ce serait une erreur, car conclusion unilatérale. Les messages intuitifs ou les marqueurs somatiques «sont peu susceptibles de suffire aux processus normaux de prise de décision humaine», prévient Antonio R. Damasio. Selon lui, les marqueurs somatiques facilitent et améliorent les décisions, mais ils n'enlèvent rien à notre réflexion. «Ils nous aident à réfléchir en mettant en perspective certains choix (dangereux ou favorables).» Entre raison et intuition, entre instinct et délibération rationnelle, «il y a un partenariat étroit», dit Damasio.
Conseils pour la vie quotidienne
L'intuition peut donc être importante pour prendre des décisions importantes, et il n'y a aucun mal à s'y ouvrir. Ang Lee et Theodor Seifert, dans leur livre Intuition, décrivent la méthode utilisée par le mathématicien Henri Poincaré: il y a quatre étapes à franchir pour trouver la solution à un problème.
- Préparation - on traite d'abord en profondeur la tâche ou le problème, cherche activement SOLUTIONS et examine également les directives éthiques et morales.
- Incubation - maintenant vous «lâchez prise», ignorez le problème, poursuivez son passe-temps ou dormez.
- L'illumination - le flash d'inspiration, l'illumination, la solution se présentent - cela ne vient pas intentionnellement, mais par lui-même, vous savez soudainement quoi faire.
- Vérification - la solution trouvée intuitivement doit certainement être à nouveau revue de manière critique en termes de «vérité et éthique».
Auguste Kekulé, qui cherchait la formule structurelle de benzène. Un soir, alors qu'il s'endormait devant sa cheminée, un serpent lui apparut en rêve, se mordant la queue. Le problème a été résolu: benzène a une structure en anneau, ce qui était un résultat complètement nouveau à l'époque.
