Un bain relaxant est une application de bien-être utilisant le bain d'eau avec des substances relaxantes. Des huiles essentielles et des substances nourrissantes sont ajoutées au bain d'eau comme additifs pour le bain, et en plus, d'autres méthodes de bien-être relaxantes peuvent être utilisées dans le détente une baignoire.
Qu'est-ce qu'un bain relaxant?
Un bain relaxant est une application de bien-être utilisant le bain d'eau avec des substances relaxantes. Les plus détente les bains ont peu ou pas d'avantages médicaux. Principalement, le détente Bath vient du domaine des applications de bien-être et est utilisé pour la relaxation physique et mentale. La composante mentale est couverte de parfums agréables, qui peuvent passer en aromathérapie. Par exemple, de nombreux bains de relaxation utilisent lavande et d'autres parfums similaires qui auraient un effet relaxant. Tout en étant allongé dans le bain de relaxation, une personne inhale intensément ces parfums. L'additif pour le bain du bain relaxant contient également souvent des ingrédients nourrissants pour le peau, qui sont censés le régénérer et lui offrir du repos des influences quotidiennes typiques. Le bain de relaxation est une application que tout le monde peut réaliser à la maison avec l'additif de bain approprié. Cependant, il est également proposé en tant que services dans les studios de bien-être et les hôtels de bien-être, où il est généralement combiné avec d'autres applications de bien-être. Peau se soucier, épluchures avant ou après le bain, ainsi que divers * des techniques peuvent être envisagées pour accompagner un bain relaxant. À la maison, tout le monde peut agrémenter son bain relaxant avec de la musique, des bougies ou un verre de vin.
Fonction, effet et objectifs
Un domaine d'application dans le domaine médical trouve le bain de relaxation dans obstétrique. Dans le cadre d'une naissance naturelle, le bain de relaxation est proposé aux femmes dans les cliniques, hôpitaux et centres de naissance par la sage-femme lors du premier contractions, si elle le veut. Le bain de relaxation aide à détendre les muscles grâce à la chaleur de l'eau du bain et peut soulager le travail douleur. En cas de tension, muscles endoloris ou des maladies telles que rhumatisme, un bain de relaxation est également recommandé en raison de l'eau chaude du bain pour soulager douleur à la maison même sans médicament ou pour soutenir le administration de médicaments. Cependant, avec les maladies existantes, le médecin traitant doit être consulté, combien de temps le bain peut durer et s'il est conseillé. De plus, des bains relaxants avec des additifs de bain appropriés sont recommandés pour les rhumes. Correspondant du froid les bains contiennent généralement des huiles essentielles, avec lesquelles voies respiratoires peut être bien nettoyé avec de la vapeur d'eau chaude. Ces bains relaxants permettent un meilleur sommeil et plus facile Respiration pendant la journée et, selon les ingrédients, peut même être utilisé sur les bébés. En plus des applications médicales ou du moins médicalement recommandées, le bain de relaxation est principalement utilisé dans les soins de bien-être. Il convient pour aromathérapie, par exemple, parce que les ingrédients parfumés peuvent être facilement distribués dans toute la pièce dans un bain relaxant. De plus, les parfums restent sur le peau pendant un certain temps après le bain de relaxation et peut être inhalé. De nombreuses personnes utilisent le bain de relaxation comme un moyen de se détendre à la maison, comme le soir après le travail, quand elles ont besoin de compter sur techniques de relaxation. À cet égard, un bain peut même être recommandé par des psychologues ou des praticiens alternatifs lorsqu'un patient suit un traitement pour stress. Le simple bain de relaxation à la maison peut soulager efficacement stress. En fin de compte, bien sûr, un bain relaxant sert également à l'hygiène corporelle et au nettoyage. Un nettoyage en profondeur peut être effectué dans l'eau du bain ainsi que sous la douche, de gamme le lavage peut se faire dans le bain de relaxation et même le rasage est souvent plus facile sous l'eau en fonction de l'épaisseur des cheveux.
Risques, effets secondaires et dangers
Étant donné que l'additif pour un bain relaxant ne contient généralement aucun ingrédient pharmacologiquement actif, il n'y a pratiquement pas de risques, dangers ou effets secondaires majeurs. En général, un bain complet pour adultes ne devrait pas durer plus longtemps que le temps qu'il faut à la peau du bout des doigts pour devenir légèrement ridée, plutôt plus courte. Une demi-heure environ est recommandée au maximum. Pour les enfants, cela devrait être de 10 à 20 minutes, selon l'état de décomposition cellulaire. Sur l'additif de bain pour le bain relaxant est généralement indiqué une durée recommandée du bain, à laquelle vous devez adhérer, car cela dépend également des ingrédients. du froid les bains et les aromathérapies ne doivent pas être appréciés pendant des heures, même si l'eau du bain est encore agréablement chaude pendant longtemps. Étant donné que les ingrédients actifs peuvent être absorbés par la peau, ils peuvent également l'irriter après un certain temps dans l'eau du bain, même si cela se produit rarement - pour éviter cela, vous ne devez jamais rester trop longtemps dans l'eau du bain. De plus, dans de rares cas et avec des concentrations élevées de principes actifs, des réactions allergiques ou sensibles au bain relaxant sur la peau peuvent survenir. Ceux-ci peuvent être reconnus par des rougeurs, un léger gonflement et des démangeaisons cutanées. Il est préférable de tester au préalable l'additif pour le bain sur une petite zone de peau - si rien ne se passe, vous pouvez utiliser le bain relaxant sans hésitation. Dans des cas tout aussi rares, les additifs de bain pour un bain relaxant peuvent également tacher légèrement la peau si les principes actifs sont contenus à des concentrations particulièrement élevées. C'est notamment le cas des bains contre le rhume. Il est généralement utile de rincer la peau après le bain complet pour éliminer les résidus d'additif pour le bain. Les additifs huileux en particulier pourraient autrement être désagréables sur la peau. Les légères décolorations de la peau disparaissent d'elles-mêmes avec le temps, généralement elles ne sont plus visibles sur la peau au plus tard un jour après le bain relaxant. Cependant, ils sont inoffensifs dans tous les cas.
