Qu'est-ce que la thérapie par hypnose?
Le terme hypnose est dérivé du mot grec «hypnos», qui signifie «sommeil». Cependant, l'hypnose n'est pas simplement l'état de sommeil, mais plutôt un état mental qui se situe entre le sommeil et la conscience de veille. Cet état de conscience, également appelé «transe», permet une perception et des sensations plus focalisées.
Cependant, la créativité et l'imagination sont également grandement améliorées, ce qui signifie que les situations passées peuvent être mieux évoquées dans l'œil de l'esprit et que les idées ou les pensées peuvent être vues de manière plus ciblée. Ceci est également appelé perception canalisée. L'état décrit est atteint par toutes les personnes chaque jour, par exemple lorsqu'elles se lèvent le matin ou travaillent de manière concentrée.
Le but de l'hypnothérapie est de promouvoir et d'intensifier cette transe quotidienne, qui conduit à un apaisement physique et mental. Ces effets peuvent être prouvés par des procédures techniques. Par exemple, l'électroencéphalogramme (EEG) montre des ondes alpha typiques (8-14 Hz), le tonus musculaire diminue et sang pression et Cœur baisse de taux. La thérapie par hypnose peut être clairement différenciée des autres formes d'hypnose. De plus, on sait que l'hypnose ne peut avoir d'effet que si la personne à traiter croit en la méthode et y est ouverte, sinon on ne permet pas d'entrer dans un état de «transe».
Indications d'une thérapie par hypnose
L'éventail des indications de la thérapie par hypnose est très large et comprend non seulement les maladies psychologiques et psychosomatiques, mais également la thérapie des maladies chroniques. douleur. Les maladies psychologiques sont principalement des troubles affectifs, tels que Dépression ou trouble de stress post-traumatique (SSPT) et troubles anxieux. La thérapie de la toxicomanie est un autre champ d'application important de la thérapie par hypnose.
De nombreuses études pourraient prouver un effet de cette thérapie sur le jeu et la toxicomanie. Surtout un effet positif sur tabagisme la cessation a été trouvée. Mais les maladies psychosomatiques comme l'intestin irritable sont également accessibles à une thérapie par hypnose.
Outre la thérapie par hypnose trouve sa place dans les nouvelles stratégies thérapeutiques contre les douleur or maux de tête de plus en plus fréquemment. Les rapports indiquent en outre que l'utilisation de l'hypnose peut également être efficace pour les troubles fonctionnels. Ceux-ci incluent des troubles de la déglutition ou troubles de la parole tels que bégaiement.
