Contraception pendant la ménopause
Combien de temps dois-je utiliser une contraception pendant la ménopause ?
En règle générale, vous devez continuer à utiliser une contraception pendant un à deux ans après vos dernières règles. Cela signifie que la contraception n’est plus un problème au plus tôt après la ménopause. Il est préférable d'en parler à votre gynécologue. D'ailleurs, l'heure des dernières règles varie d'une femme à l'autre : alors que certaines femmes disent adieu à leurs règles au milieu de la quarantaine, d'autres ont encore leurs règles au début de la cinquantaine.
Vous pouvez en savoir plus sur les phases de la ménopause dans l’article « Ménopause – à partir de quand ?
Quelle contraception pendant la ménopause ?
Les effets secondaires connus de la pilule comprennent l’occlusion vasculaire (thrombose), les crises cardiaques et les troubles circulatoires. Le risque de maladies cardiovasculaires augmente avec l'âge. C’est pour cette raison que les médecins conseillent aux femmes ménopausées de ne pas prendre la pilule. Alternativement, les méthodes suivantes sont disponibles pour la contraception de la ménopause :
- DIU
- Stérilisation
- Contraception naturelle (par exemple méthode de température)
Libido pendant la ménopause
La ménopause peut parfois provoquer un véritable bouleversement dans votre vie sexuelle : certaines femmes n'ont plus aucune envie sexuelle, tandis que d'autres signalent une augmentation du désir lors de la ménopause. Vous pouvez découvrir pourquoi c’est le cas ci-dessous.
Perte de libido pendant la ménopause
On parle de perte de libido lorsque le désir sexuel est significativement réduit. Les personnes concernées n’ont tout simplement aucun désir sexuel.
Les hommes ont des problèmes similaires. Certes, ce n’est pas la ménopause qui affecte la sexualité des hommes. Ce sont plutôt les changements physiques dus à l’âge qui lui causent des problèmes. De plus, les niveaux de testostérone chutent. Cela augmente le risque de dysfonction érectile et de perte de libido.
En plus des causes physiques, des facteurs psychologiques sont également possibles pour un désir réduit ou absent, par exemple :
- Deuil dû à des pertes (par exemple, enfants qui quittent le domicile parental, décès de leurs propres parents)
- stress dû à de nouvelles dépendances (par exemple, prendre soin de ses parents)
- Faible estime de soi
- problèmes de partenariat
- humeurs dépressives
De plus, les médicaments – comme les antidépresseurs, les analgésiques, les somnifères et les tranquillisants – peuvent avoir un effet négatif sur la libido.
Parfois, le désir revient pendant ou après la ménopause, lorsque le bien-être mental et physique s'améliore. Des techniques de relaxation (par exemple le Qi Gong), l'acupuncture ou un changement de régime alimentaire peuvent y contribuer. Cependant, il n’existe pratiquement aucune preuve scientifique de l’efficacité des méthodes de guérison alternatives.
Vous pouvez en savoir plus sur les causes et les options de traitement du désir sexuel chez les femmes dans l'article « Perte de libido ».
Certaines femmes vivent le contraire : la ménopause ravive leur désir sexuel. En particulier, ils ressentent l’élimination du fardeau de la contraception comme une libération. De plus, le départ des enfants désormais adultes permet une plus grande convivialité avec le partenaire. Ces femmes sont plus disposées à expérimenter, veulent acquérir de nouvelles expériences et redécouvrir leur sexualité. C’est encore plus vrai pour les femmes qui retombent amoureuses. Elles ressentent également une augmentation du désir sexuel pendant la ménopause.
Si la sexualité pendant la ménopause provoque des douleurs (dyspareunie), une carence en œstrogènes au niveau des voies génitales en est souvent responsable. Cela conduit entre autres à :
- Amincissement de la peau vaginale
- Réduction de la sécrétion vaginale
- @ Retard de lubrification vaginale lors de l'excitation sexuelle
Vous pouvez en savoir plus sur les causes des relations sexuelles douloureuses et sur ce qui peut être fait pour y remédier dans l'article « Douleur pendant les rapports sexuels ».
