Pendant le sport, pas seulement nos muscles, Tendons et les ligaments sont stressés, mais aussi nos les articulations. Chaque joint est enfermé dans une capsule. Un mouvement incorrect peut causer des blessures à cette capsule. Les déchirures de la capsule se produisent particulièrement fréquemment dans les doigts et les orteils, ainsi que dans le genou et cheville. Les symptômes typiques qui indiquent une déchirure capsulaire sont sévères douleur, gonflement marqué de l'articulation et ecchymoses.
Causes d'une capsule déchirée
La capsule articulaire, avec les ligaments, assure la stabilité d'une articulation. Il est composé de deux couches différentes: la capsule interne garantit que nos mouvements peuvent fonctionner en douceur en produisant fluide synovial. La capsule externe protège la couche interne. Si un mouvement soudain et extrême se produit pendant le sport qui provoque un étirement excessif de l'articulation ou un mouvement dans une direction pour laquelle elle n'est pas réellement conçue conduire non seulement à une blessure aux ligaments, mais aussi à une blessure à la capsule. Les déchirures de la capsule sont souvent causées par la torsion du cheville, une chute ou une balle mal frappée. Cependant, des impacts extérieurs tels qu'un coup de poing ou un coup de pied peuvent également entraîner une déchirure de la capsule. Au genou, une lésion de la capsule peut également résulter d'une déchirure du ligament interne. C'est parce que le ligament interne est fusionné au capsule articulaire.
Symptômes de déchirure de la capsule
Une déchirure capsulaire est caractérisée par une douleur au moment de la blessure, qui prend plus tard un caractère palpitant. Un autre symptôme typique est un gonflement sévère de l'articulation touchée: le gonflement est causé par fluide synovial s'écoulant de la capsule blessée. Souvent, un bleu (ecchymose) se forme également dans le cas d'une déchirure capsulaire, qui est causée par la blessure d'un plus petit bateauxL’ bleu peut entraîner une mobilité limitée de l'articulation. Dans de rares cas, un autre symptôme qui se produit est un bruit de craquement lors du déplacement de l'articulation.
Diagnostic des lésions capsulaires souvent difficile
Diagnostiquer une déchirure capsulaire n'est pas toujours facile. En effet, si l'articulation est trop étirée, d'autres blessures, telles qu'un ligament déchiré ou ligament étiré, peut également se produire. Un Radiographie ne précise généralement pas exactement si les ligaments ou la capsule sont blessés. Cependant, un ultrason L'examen peut être utilisé pour exclure une lésion ligamentaire. S'il y a encore une incertitude quant à la nature de la blessure après ultrason, le médecin peut effectuer imagerie par résonance magnétique (IRM).
Traiter une capsule déchirée: la règle PECH
Une déchirure capsulaire aiguë doit d'abord être traitée selon la règle PECH:
- Repos: l'articulation touchée doit être épargnée autant que possible dans les prochains jours et semaines.
- Glace: pour soulager douleur et éviter un gonflement excessif de l'articulation, les blessures aiguës doivent être refroidies pendant environ 20 minutes.
- Compression : un bandage de compression peut également aider à empêcher l'articulation touchée de trop gonfler.
- Élévation: pour éviter trop sang écoulement vers le tissu blessé, la partie du corps touchée doit être élevée aussi souvent que possible.
Si la déchirure de la capsule provoque une douleur intense, un anti douleur peut être pris. sanguins-agents diluants tels que l'acide acétylsalicylique doivent être évités, cependant, car ils favorisent la circulation sanguine vers les tissus.
Le processus de guérison prend plusieurs semaines
S'il y a un soupçon qu'une déchirure capsulaire s'est produite, un médecin doit toujours être consulté qui peut diagnostiquer la blessure avec certitude. Pour s'assurer que la blessure guérit rapidement, l'articulation est généralement immobilisée par le médecin. S'il est à nouveau déplacé trop tôt, cela peut entraîner une restriction permanente de l'amplitude des mouvements. Dans certains cas, cependant, un mouvement ciblé de l'articulation est recommandé aujourd'hui afin de réduire la bleu plus vite. Cependant, l'entraînement au mouvement ne doit alors être effectué que sous la direction d'un physiothérapeute. Dans le cas d'une capsule déchirée, il faut généralement au moins six semaines pour que la blessure guérisse complètement. Les médicaments rafraîchissants et décongestionnants peuvent avoir un effet positif sur le processus de guérison. Parfois, cependant, la mobilité de l'articulation reste limitée après la guérison de la déchirure capsulaire. Surtout au niveau des doigts, il n'est pas rare que la capsule reste épaissie. À long terme, une capsule déchirée peut également conduire joindre arthrose.
