Où puis-je trouver de bonnes recettes Formula Diet?
Dans Internet il y a d'innombrables prescriptions leckere pour la formule d'allocation parlementaire à la propre préparation. Pour les aliments à préparer soi-même, il existe diverses recettes faibles en gras et faibles en glucides qui peuvent être facilement préparées à partir d'Internet et de livres. Certains fabricants vendent des produits Formula prêts à l'emploi, souvent emballés pendant plusieurs semaines avec des compositions et des goûts différents. Vous pouvez choisir les bons produits selon clés, objectif alimentaire et situation initiale.
Évaluation médicale du régime
Minceur avec une formule régime est fondamentalement une méthode de perte de poids très efficace, avec laquelle on peut perdre beaucoup de poids, surtout dans les premiers jours. Néanmoins la Formule Diät est très radicale et pour de nombreux humains difficile à convertir, car les repas ne sont pas très copieux, les repas intermédiaires sont interdits et en particulier les Shakes ne saturent pas tous les humains de manière tout aussi efficace. Une formule régime ne doit pas être pratiqué pendant une longue période pour protéger les reins et os. Afin de perdre rapidement quelques kilos pour un événement, le régime convient bien, mais il faut changer de régime lentement même après 1 à 2 semaines de régime pour éviter l'effet yo-yo. Pour une perte de poids à long terme, une alimentation saine et une activité physique régulière après un régime de 1 à 2 semaines qui stimule le métabolisme est le moyen le plus sain de maintenir le poids souhaité.
Quels sont les régimes alternatifs au régime Formula?
En plus des régimes Formula, il existe de nombreux régimes mono qui conduisent rapidement à une grande perte de poids. Des exemples sont le régime aux fruits, alimentation végétale au sein de l’ chou régime de soupe. Comme pour l'indemnité parlementaire de la Formule, le risque d'effet yo-yo est ici particulièrement élevé.
Si l'on souhaite perdre du poids sur le long terme et conserver le poids souhaité, une Formule ou mono-régime s'offre comme entrée dans une nouvelle façon nourrissante à utiliser afin d'amener le métabolisme dans l'élan. Après la phase initiale, on peut prendre deux repas sains par jour et remplacer un repas principal par un shake de protéines ou soupe et manger, par exemple, selon le principe de faible teneur en glucides. Les régimes à faible teneur en glucides se composent principalement de protéines, de légumes et d'autres fournisseurs de nutriments.
Ces régimes permettent également de faire du sport, ce qui favorise une réussite alimentaire durable. Des exemples de régimes à faible teneur en glucides sont le régime Atkins, le régime Glyx or la méthode Logi. Le régime suivant pourrait également vous intéresser: Régime faible en gras
