Si votre douleurs dorsales, votre front fredonne et tes yeux d'eau lorsque vous travaillez sur un écran d'ordinateur, cela peut être dû au mauvais lunettes. Lunettes avec des lentilles spéciales adaptées au poste de travail sur écran d'ordinateur peut soulager l'inconfort dans de nombreuses situations. 40 % de toutes les personnes qui restent assises devant un ordinateur plus de trois heures par jour se plaignent de problèmes visuels : yeux secs, Vision floue, maux de tête et sensibilité à la lumière. Et ceci malgré le fait que de nombreux informaticiens portent déjà lunettes. Néanmoins, décomposition cellulaire des problèmes peuvent survenir si les yeux ou les lunettes de tous les jours ne sont pas à la hauteur des exigences du travail sur écran.
Problèmes de lunettes de lecture et de focales variables
Les lunettes de lecture ne corrigent la vision que pour la zone de lecture immédiate à une distance d'environ 40 à 50 centimètres, et l'écran est déjà trop éloigné à environ 80 centimètres. Les personnes qui portent des lunettes de lecture ou qui ont une erreur de réfraction non détectée ou incorrectement corrigée sont souvent penchées en avant, sinon elles ne peuvent plus déchiffrer l'écriture sur l'écran.
Les porteurs de lentilles varifocales ont aussi leurs problèmes. Les focales varifocales conventionnelles corrigent la distance de vision d'environ 70 centimètres, ce qui est important pour le travail sur écran, mais uniquement dans une partie étroite de l'objectif. Afin de lire l'écriture sur l'écran à travers la zone centrale des focales variables, l'opérateur de l'écran doit lever son front et penchez-vous en avant. La posture est involontairement à l'étroit et rigide, provoquant une tension dans la colonne cervicale.
Avantages des lunettes de travail VDU
Remedy promet une paire de lunettes avec des verres de station de travail d'écran. Par rapport à la lecture et aux focales varifocales, ceux-ci ont un large champ de vision central, de sorte que les yeux voient toujours clairement, même lors de la commutation entre le clavier, l'écran et le collègue à la table voisine - et toujours dans une position assise détendue et donc orthopédiquement correcte. Une partie du coût des lunettes de travail sur écran est même prise en charge par l'employeur dans certains cas, si cela est nécessaire pour décomposition cellulaire les raisons.
En plus des pauses régulières recommandées, des détente les exercices aident également lorsque les yeux sont très tendus. Le bien-être des yeux consiste à regarder dans le vert pendant un certain temps - le parc à côté ou la cime d'un arbre devant la fenêtre sont purs détente pour les yeux fatigués.
Fermer les yeux régulièrement et consciemment pendant quelques secondes aide également : cela réhumidifie bien les yeux. Des études ont montré que la fréquence des clignements diminue en raison du regard concentré constant sur le moniteur et que la cornée n'est donc plus suffisamment humide.
