Exercices Theraband
Thera bande les exercices servent à renforcer les muscles, à améliorer Respiration coordination et mobiliser le Pecs. Asseyez-vous sur une chaise, passez le Thera bande sous vos cuisses et croisez-le sur vos genoux et saisissez les extrémités avec vos mains qui sont librement placées à l'extérieur de vos cuisses. Maintenant, expirez à travers le lèvre freinez et tirez le Thera bande vers l'extérieur et vers le haut en même temps.
Avec la inhalation revenez lentement à la position de départ. 5 répétitions. Asseyez-vous droit et droit sur une chaise et enroulez le Theraband autour d'une poignée de porte.
Saisissez chaque extrémité avec vos mains. Expirez avec le lèvre freinez et tirez en même temps la bande vers l'arrière avec les bras légèrement pliés. Pour rendre les choses plus difficiles, vous pouvez en étirer un jambe vers l'avant.
Quand Respiration , revenez lentement à la position de départ. 5-10 répétitions. Pour cet exercice, tenez-vous sur la bande Thera, croisez-la devant votre corps et tenez les extrémités dans vos mains.
Les jambes sont à peu près à la largeur des épaules. Inspirez et tirez vos épaules vers l'arrière pour que le haut de votre corps se redresse, les paumes vers l'avant. Lorsque Respiration out, revenez à la position de départ avec le lèvre frein.
5 répétitions.
- Asseyez-vous sur une chaise, passez la bande Thera sous vos cuisses et croisez-la sur vos genoux et saisissez les extrémités avec vos mains qui sont lâchement à l'extérieur de vos cuisses. Maintenant, expirez par le frein à lèvre et tirez le Theraband vers l'extérieur et vers le haut en même temps.
Avec la inhalation revenez lentement à la position de départ. 5 répétitions.
- Asseyez-vous droit et droit sur une chaise et enroulez le Theraband autour d'une poignée de porte. Saisissez les extrémités avec vos mains.
Expirez avec le frein à lèvre et tirez en même temps la bande vers l'arrière avec les bras légèrement pliés. Pour rendre les choses plus difficiles, vous pouvez en étirer un jambe avant. Lors de l'inspiration, revenez lentement à la position de départ.
5-10 répétitions.
- Pour cet exercice, tenez-vous debout sur le Theraband, croisez-le devant votre corps et tenez les extrémités dans vos mains. Les jambes sont à peu près à la largeur des épaules. Inspirez et tirez vos épaules vers l'arrière pour que le haut de votre corps se redresse, les paumes vers l'avant.
Lorsque vous expirez, revenez à la position de départ avec le frein à lèvre. 5 répétitions.
> Dans le traitement de MPOC , la physiothérapie joue un rôle très important parallèlement au traitement médicamenteux. Grâce à diverses méthodes de traitement, des physiothérapeutes spécialement formés tentent de renforcer les muscles respiratoires du patient, pour soulager tousser attaques et pour mobiliser le mucus bronchique solide.
Ceci est destiné à optimiser l'effet du médicament et à aider le patient à mieux faire face à la maladie, afin qu'en cas d'urgence, il puisse prendre des contre-mesures spécifiques pour s'aider lui-même.Des techniques de respiration spéciales aident les patients en situation de détresse respiratoire soudaine à rester calme. et de contrôler activement leur propre respiration. Grâce à une formation régulière avec le thérapeute ou d'autres patients en groupe, la physiothérapie obtient également de bons résultats sur le plan psychosocial, car elle empêche MPOC patients de s'isoler et éventuellement de tomber Dépression. En principe, la physiothérapie développe un plan de formation qui est individuellement adapté au patient, qui est basé exactement sur le stade de la maladie et les besoins du patient. En fixant des objectifs dans le cadre de la thérapie, le patient est motivé à travailler vers un certain objectif.
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