La parurèse ne peut pas être traitée avec des médicaments. Mais cela peut être changé positivement grâce à thérapie comportementale. Avant de commencer thérapie, cependant, des causes physiques, telles que prostate hypertrophie, prostate cancer or rétrécissement de l'urètre doit être écarté par un spécialiste. La parurèse thérapie a la structure suivante: Avant la thérapie, un diagnostic très détaillé est effectué, de sorte que la thérapie peut être adaptée de manière optimale au patient parurétique.
Il est expliqué à la victime de paruresie comment le vessie fonctionne et pourquoi la vessie ne veut pas fonctionner dans certaines situations comme le souhaiterait la personne atteinte de parurèse. Des exercices en sont ensuite dérivés pour aider à surmonter la parurèse.
Parurèse: traitement au moyen d'exercices
Dans la deuxième partie de la parurèse thérapie, les exercices sont ensuite effectués et souvent conduire à une amélioration significative des problèmes de miction. Le corps doit apprendre que la situation des toilettes est totalement inoffensive - et pour ce faire, la personne atteinte de parurèse doit faire face à cette situation même. Le thérapeute établit une liste de différents niveaux de difficulté avec la personne affectée.
Pour certaines personnes souffrant de paruresie, uriner en étant assis dans une cabine est facile; uriner debout est plus difficile. Le patient doit avoir beaucoup bu pendant tous les exercices pour que le envie d'uriner rend la miction un peu plus facile. La troisième partie de la thérapie parurèse traite ensuite de la «parurèse dans le front”- les pensées négatives. Lors des discussions, les pensées de la personne affectée sont analysées en détail, interrogées et éventuellement modifiées.
Parurèse: auto-assistance pour les personnes touchées.
Premièrement, la personne touchée doit apprendre à connaître «sa» parurèse. Ce faisant, une personne souffrant de paruresie doit créer une hiérarchie des difficultés, c'est-à-dire dans laquelle la miction est facile (par exemple quand il n'y a personne) et quand c'est impossible (par exemple, pour certains, il est impossible d'uriner au bureau lorsque des collègues peuvent entrer), une troisième personne peut avoir peur que les éclaboussures soient trop fortes. Dans la prochaine étape d'auto-assistance, la personne atteinte de parurèse a besoin d'un «copain», c'est-à-dire d'un confident avec qui il ou elle peut consciemment surmonter les situations.
Ce confident doit connaître exactement le problème, avoir de la compréhension et être prêt à participer sérieusement aux exercices pour être une aide précieuse. Maintenant, pour l'auto-assistance parurèse, le corps est trompé: le corps doit apprendre que la toilette ne signifie pas le danger. L'exercice comprend la pratique d'interrompre le jet d'urine pendant trois à cinq secondes - à la maison au repos, bien sûr. Cela peut être fait en tendant les muscles. Pour se préparer à l'exercice, la personne atteinte de parurèse doit boire beaucoup (environ deux litres), de préférence non gazéifiée d'eau, Parce que le envie d'uriner doit être très fort.
Parurèse: aide par l'auto-assistance
Seule l'étape suivante lors de l'auto-assistance parurèse est un exercice de confrontation: recherchez la situation dans laquelle aller aux toilettes fonctionne toujours, par exemple pour les hommes qui urinent assis dans la cabine alors que personne n'attend devant la porte. Dans les toilettes publiques d'un grand magasin, nous pratiquons maintenant: uriner debout avec la porte de la cabine entrouverte - avec le copain présent et attendant devant la porte. Si cela fonctionne, on essaie d'interrompre le flux.
Les exercices, dans lesquels il faut toujours accepter des échecs, sont de plus en plus difficiles. La prochaine étape consiste à faire les exercices de suivi avec le copain. Le dernier exercice plus facile, qui a réussi, doit être répété en premier. Ce n'est qu'alors que l'on devrait, par exemple, changer les emplacements des exercices et augmenter la formation.
Vaincre la parurèse
L'étape suivante de l'auto-assistance parurèse signifie que la personne affectée doit maintenant pratiquer seule, ce qui coûtera un peu de dépassement. Mais en pratiquant avec le copain, on connaît désormais plein de situations qui peuvent et doivent être essayées souvent, classées par difficulté. Tout cela prend du temps et coûte toujours à surmonter, mais sans cela, vous ne surmonterez pas la parurèse. La dernière étape est la première étape vers une vie autodéterminée: le comportement d'évitement doit être successivement réduit afin de pouvoir vaincre la parurèse.
