Pour éviter le retour douleur, il faut veiller à réduire les facteurs de risque.
Causes biographiques
- Professions-professions avec
- Main-d'oeuvre lourde (par exemple construction).
- Transport et levage de charges lourdes (p. Ex. Construction, services de colis).
- Impacts des vibrations sur le corps (p. Ex. Pilonneuses, perceuses).
- Travailler en position assise (par exemple, employés de bureau).
- Travaillez avec un effort ou une application de force accru
- Travailler dans une posture défavorable (posture forcée) (ex: couches de sol, couches de chape, coiffeurs, horlogers).
- Travail constamment répétitif (p. Ex., Travailleurs de la chaîne de montage).
Facteurs de risque comportementaux
- Utilisation stimulante
- L'activité physique
- Inactivité physique
- Activité sportive excessive ou mal exécutée
- Travail physique lourd qui sollicite le dos (par exemple, porter, soulever de lourdes charges).
- Charges unilatérales telles qu'une longue position assise au travail.
- Déformations posturales, chargement incorrect, surutilisation
- Situation psychosociale [les facteurs de risque psychosociaux ont une importance élevée pour la chronification des maux de dos (Evidence Grade (EG), Level A)]
- Stress
- Embonpoint (IMC ≥ 25; obésité).
Médicament
- Antagoniste de la Α4β7-intégrine (védolizumab).
- Glucocorticoïdes - fractures ostéoporotiques (fractures causées par une perte osseuse).
- Opiacés - dans le retrait des opiacés.
- Analgésiques (analgésiques) - dans le retrait des analgésiques.
Pollution de l'environnement - intoxications (empoisonnements).
- Intoxications - alcool sevrage, sevrage aux opiacés, anti douleur retrait.
Autres facteurs de risque
- Grossesse
Risques de chronification pour les lombalgies non spécifiques (modifié à partir de)
- Situation psychosociale (psychosociale facteurs de risque; niveau de preuve (CE), niveau A).
- Détresse persistante dans la vie quotidienne professionnelle et privée.
- Tendance accrue au traitement dépressif des stress émotionnels
- Protection passive et comportement d'évitement (douleur traitement via Fear-Evitement-Believes, FAB).
- Cacher la douleur pour persévérer
