Quand ne pas s'étirer
Il n'est pas toujours conseillé d'étirer le tendon lorsque des symptômes surviennent au niveau du tendon. Dans certains cas, étirage le tendon peut même nuire gravement au processus de guérison. En général, étirage les exercices ne doivent pas être effectués si douleur se produit pendant l'étirement.
Dans ce cas, il est certainement conseillé de consulter un médecin qui peut déterminer la raison du douleur et discuter des options thérapeutiques individuelles. Même après une opération du tendon, étirage ne devrait pas avoir lieu au départ. Après une rupture du tendon d'Achille, il doit être traité chirurgicalement et suturé.
Ce n'est que lorsque le tendon a eu suffisamment de temps pour guérir correctement, des exercices d'étirement peut être utile pour la remobilisation. Le moment exact où l'étirement doit être commencé peut être clarifié individuellement avec le médecin traitant. Ceci est généralement recommandé après environ 10 à 12 semaines après l'opération.
