Des exercices d'étirement

Quand ne pas s'étirer Il n'est pas toujours conseillé d'étirer le tendon lorsque des symptômes apparaissent au niveau du tendon. Dans certains cas, l'étirement du tendon peut même nuire gravement au processus de guérison. En général, les exercices d'étirement ne doivent pas être effectués si une douleur survient pendant l'étirement. Dans ce cas, il est certainement conseillé… Quand ne pas s'étirer | Étirement du tendon d'Achille

Introduction Le tendon d'Achille est le tendon le plus résistant du corps humain. Néanmoins, c'est une structure qui peut souvent causer de la douleur et qui nécessite alors des soins médicaux. Les exercices d'étirement peuvent aider à soulager les symptômes, selon la cause de la douleur. Le raccourcissement, qui se produit dans le tendon d'Achille et les muscles voisins, est un… Étirement du tendon d'Achille