Quelle est la meilleure façon de dormir avec une fracture de la clavicule?
Dormir avec un fracture de la clavicule est souvent très inconfortable, surtout au début, car chaque petit mouvement fait mal. Cependant, le douleur diminue avec le temps. Les personnes touchées trouvent souvent agréable que la tête de lit soit légèrement surélevée et qu'un oreiller soit placé sous le bras du côté affecté.
De cette manière, le bras est doucement soutenu de sorte que l'épaule et donc également la clavicule sont détendues et soulagées. L'aspect de la position de sommeil exacte varie d'une personne à l'autre. Il est seulement important que l'épaule ne soit ni crampée ni tendue et que les personnes touchées ne soient pas couchées directement sur le côté de l'épaule.
La question de savoir si un bandage Gilchrist ou un bandage de sac à dos doit être laissé en place pour la nuit peut être décidée librement. S'il est encore porté, les patients doivent s'assurer qu'une sang la circulation est garantie. Si le bandage est trop serré, bateaux ainsi que nerfs peut être pressé dans certaines positions de sommeil.
Combien de temps après cela suis-je incapable de travailler?
Le temps de guérison total d'un fracture de la clavicule est d'environ 6-8 semaines. Les patients sont généralement mis en arrêt maladie pendant cette période, car l'épaule doit être protégée. Pendant cette période, la physiothérapie est prescrite.
La durée de délivrance d'une note de maladie ou d'incapacité de travail après ces 6 semaines dépend de la profession. Un travail de bureau peut généralement être repris après 8 semaines. Dans le cas des professions physiquement exigeantes, l'incapacité de travail peut être portée à 12 semaines.
Combien de temps ne dois-je pas faire de l'exercice?
Les patients doivent prendre suffisamment de pauses après les activités sportives pour laisser à la clavicule suffisamment de temps pour guérir complètement. Tant qu'un bandage Gilchrist ou sac à dos est porté pendant les 3-4 premières semaines, aucun sport ne doit être pratiqué. Ensuite, une physiothérapie doit être effectuée pour mobiliser et renforcer à nouveau l'épaule.
Après cela, le temps de guérison total est d'environ 6-8 semaines, vous pouvez recommencer avec une activité sportive légère. Le cyclisme, le VTT ou les arts martiaux peuvent être repris après six mois au plus tôt. Il est parfois même recommandé de revenir plus tard, après 8-9 mois, car la clavicule est extrêmement stressée pendant ces sports. Combien de temps après un fracture de la clavicule aucun sport ne peut être pratiqué selon le type de sport.
Durée d'une fracture de la clavicule
En fonction de la gravité de la fracture, le temps requis pour la récupération varie également. Dans le cas de fractures traitées de manière conservatrice, il faut environ 8 semaines pour se rétablir presque complètement. Au cours des 4 à 6 premières semaines, le bandage doit être porté, après quoi un traitement physiothérapeutique est indiqué.
Le port du bandage limite la mobilité et donc aussi les activités de la vie quotidienne, mais par la suite on peut s'attendre à un résultat de cicatrisation satisfaisant dans la majorité des cas. Dans le cas des interventions chirurgicales, une bonne stabilité est assurée par l'insertion d'implants rapidement après l'opération. Les implants diffèrent dans la question de savoir comment ils restent dans le corps. Certains peuvent - selon la décision du patient - rester dans le corps, d'autres doivent être retirés après quelques semaines. Dans tous les cas, il est vrai que la fracture de la clavicule déjà sous traitement conservateur peut être
- Très bon taux de récupération et un
- A un faible taux de complications.
