Comment puis-je renforcer mon système cardiovasculaire?

Introduction Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès dans les pays industrialisés comme l'Allemagne. Pour cette raison, le renforcement du système cardiovasculaire est recommandé à tout âge. Des études prouvent sans aucun doute l'influence positive des sports d'endurance et d'une alimentation saine sur des maladies courantes telles que l'hypertension artérielle ou les maladies coronariennes. Quels sports d'endurance… Comment puis-je renforcer mon système cardiovasculaire?

Dois-je consulter un médecin avant de commencer les sports d'endurance? | Comment puis-je renforcer mon système cardiovasculaire?

Dois-je consulter un médecin avant de commencer les sports d'endurance ? Les personnes jeunes et en forme qui ne se plaignent pas n'ont pas nécessairement besoin de consulter un médecin avant de commencer les sports d'endurance. Pour les personnes de plus de 40 ans, en revanche, un petit contrôle chez un médecin est recommandé, surtout si aucun sport n'a été fait… Dois-je consulter un médecin avant de commencer les sports d'endurance? | Comment puis-je renforcer mon système cardiovasculaire?

Combien de jours de congé sont recommandés entre les entraînements? | Comment puis-je renforcer mon système cardiovasculaire?

Combien de jours de repos entre les entraînements sont recommandés ? Idéalement, il devrait y avoir un à deux jours de pause entre deux séances d'entraînement. Le corps a besoin de ce temps pour se régénérer et reconstituer ses réserves énergétiques. Ceux qui prennent ce temps entre deux unités d'entraînement montreront des progrès plus rapides qu'avec un entraînement quotidien. D'une part, le… Combien de jours de congé sont recommandés entre les entraînements? | Comment puis-je renforcer mon système cardiovasculaire?

Vaisseaux lymphatiques

Anatomie des vaisseaux lymphatiques Les vaisseaux lymphatiques sont des structures anatomiques qui traversent tout le corps comme les vaisseaux sanguins. Tout comme les vaisseaux sanguins, les vaisseaux lymphatiques transportent également un fluide. Comme son nom l'indique déjà, le liquide lymphatique est transporté à travers les vaisseaux lymphatiques. L'anatomie des vaisseaux lymphatiques est très similaire à la … Vaisseaux lymphatiques

Vaisseaux lymphatiques de la tête | Vaisseaux lymphatiques

Vaisseaux lymphatiques de la tête Les vaisseaux lymphatiques de la tête transportent le liquide tissulaire, les protéines et les cellules immunitaires de la tête à l'angle veineux gauche. Ici, le liquide tissulaire retourne ensuite dans le sang. Étant donné que le flux de liquide lymphatique dans la tête est dirigé vers le bas en raison de la gravité et retourne automatiquement au… Vaisseaux lymphatiques de la tête | Vaisseaux lymphatiques

Vaisseaux lymphatiques du visage | Vaisseaux lymphatiques

Vaisseaux lymphatiques du visage La plupart des vaisseaux lymphatiques sont associés aux jambes, car le lymphœdème peut se développer particulièrement rapidement dans ces zones. La fonction réelle des vaisseaux lymphatiques, à savoir l'évacuation des fluides, n'est alors plus garantie. Mais des vaisseaux lymphatiques sont également présents au niveau du visage. Ils ont pour tâche de retirer les tissus… Vaisseaux lymphatiques du visage | Vaisseaux lymphatiques

Vaisseaux lymphatiques du bras et de la main | Vaisseaux lymphatiques

Vaisseaux lymphatiques du bras et de la main L'inflammation des vaisseaux lymphatiques (également appelée lymphangite) est généralement causée par des agents pathogènes (bactéries) ou d'autres toxines (venin de serpent, venin d'insecte, médicaments chimiothérapeutiques). Lorsque des agents pathogènes ou des substances nocives circulant dans le sang pénètrent dans le système lymphatique, cela entraîne souvent une inflammation des vaisseaux lymphatiques ou des ganglions lymphatiques. Lymphangite souvent… Vaisseaux lymphatiques du bras et de la main | Vaisseaux lymphatiques

Artère

Synonymes ArtèreUne artère est un vaisseau sanguin qui transporte le sang hors du cœur. Dans la circulation corporelle, une artère transporte toujours du sang riche en oxygène, alors que dans la circulation pulmonaire, elle transporte toujours du sang pauvre en oxygène, car elle transporte le sang pauvre en oxygène du cœur vers les poumons pour enrichir l'oxygène. Les artères changent de leur microscopique (histologique)… Artère

Capillaire | Artère

Capillaire Les capillaires sont les plus petits vaisseaux du corps et ont un diamètre d'environ 7 micromètres. Ils sont si petits qu'un globule rouge (érythrocyte) ne peut généralement passer que par sa propre déformation. Ces tubes les plus petits se composent d'une seule cellule, qui constitue la paroi complète du vaisseau. A l'extérieur de … Capillaire | Artère

Transfert de gaz et de masse | Artère

Transfert de gaz et de masse Dans les capillaires, le transfert de masse du sang avec l'environnement a lieu. Ceci est favorisé par la paroi vasculaire très mince et l'immense surface totale de tous les capillaires. Certaines substances, telles que les gaz, peuvent traverser la paroi du vaisseau sans entrave, tandis que d'autres substances sont absorbées dans le … Transfert de gaz et de masse | Artère

Artère vertébrale

Anatomie L'artère vertébrale est l'un des vaisseaux qui alimente le cerveau en sang riche en oxygène provenant du cœur. Son diamètre est d'environ 3 à 5 mm. Elle est disposée par paires, c'est-à-dire qu'il y a une artère vertébrale droite et une artère gauche, qui s'unissent finalement pour former l'artère basilaire. Ce navire alimente principalement des coupes cérébrales situées dans… Artère vertébrale

Fonction | Artère vertébrale

Fonction L'artère vertébrale alimente le cerveau et certaines parties de la moelle épinière en sang riche en oxygène. Le cervelet, le tronc cérébral et le lobe occipital en particulier sont fournis par l'artère vertébrale (voir anatomie). Une fonction importante de l'artère vertébrale ne devient pertinente que dans le cas d'un tableau clinique spécifique. Si un patient souffre du… Fonction | Artère vertébrale