Recommandations nutritionnelles

Cependant, malgré un approvisionnement alimentaire riche et sain, un approvisionnement individuel adéquat en substances vitales n'est pas toujours garanti. Un apport insuffisant en substances vitales peut être dû à une mauvaise préparation des aliments, par exemple, ou peut être causé par un excès individuel de substances vitales. Ceci n'est pas seulement perceptible par des perturbations de la condition physique telles qu'une diminution de … Recommandations nutritionnelles

Recommandations de consommation

Recommandations générales Répartissez votre alimentation quotidienne sur 3 repas. Mâchez bien la nourriture. Prenez beaucoup de temps et profitez de votre nourriture. Une alimentation lente est également importante car le corps a besoin d'environ 15 à 20 minutes pour développer le sentiment « je suis rassasié ». Si vous mangez trop vite, vous mangez généralement plus de nourriture que votre corps… Recommandations de consommation

Recommandation nutritionnelle pour la vie quotidienne

Recommandations générales Divisez votre alimentation quotidienne en quatre à cinq petits repas. Si vous êtes en surpoids, veuillez manger trois repas principaux. Mâchez bien les aliments. Prenez beaucoup de temps et profitez de votre nourriture. Manger lentement est également important car le corps a besoin d'environ 15 à 20 minutes pour développer le sentiment « je suis rassasié ». Si tu … Recommandation nutritionnelle pour la vie quotidienne