Évitez les stimulants «hostiles à la peau» tels que les boissons caféinées, l'alcool et le tabac!
Café et thé noir
Si possible, évitez café ainsi que thé noir. Si vous buvez café or thé noir, veuillez ne pas boire plus de deux à trois tasses par jour et ne pas sucrer. Si vous buvez plus de trois tasses de café or thé noir, vous avez généralement une perte de corps élevée d'eau, minéraux ainsi que oligo-éléments. Votre peau souffre également de cela. Il sèche et se développe les rides à un stade précoce. Évitez également les boissons au cola, les limonades sucrées, les boissons aux jus de fruits et les nectars de fruits. Préférez les boissons hypocaloriques ou sans calories comme les minéraux d'eau, à base de plantes non sucrées et thés aux fruits.
Alcool
Limitez votre consommation de alcool. Un sain régime ne comprend pas plus d'une à deux bouteilles de bière ou une à deux lunettes de vin tous les jours, de préférence du vin rouge. Vous devriez éviter les esprits. Si vous avez des invités, offrez et demandez toujours des boissons non alcoolisées lorsque vous êtes vous-même. Quand un ou deux lunettes de vin se transforment en plusieurs verres, alcool a un mauvais effet sur votre peau en plus de nuire à votre décomposition cellulaire. Le plus petit bateaux peut éclater.
Consommation de tabac
Devenez non-fumeur ou restez-en un. Nicotine, ainsi que les nombreuses autres toxines présentes dans tabac fumée, provoque des capillaires - le plus petit bateaux dans nos corps - se resserrer, et les murs de sang bateaux sont attaqués. En conséquence, seule une quantité réduite de sang atteint les cellules de votre corps et donc les tissus et organes du corps: l'apport de nutriments et de substances vitales est limité et la capacité de régénération des cellules est réduite. Fumeur a un effet néfaste sur l'ensemble du métabolisme cellulaire. Les effets de ces toxines cellulaires sont visibles par tous dans la zone de peau: la peau paraît pâle, le visage a un teint gris - les rides se former tôt, surtout au visage et cou Région. Le visage caractéristique du fumeur a toujours les rides, généralement circulaire autour du bouche. Fumeur conduit également à une peau sèche et coriace. Nicotine non seulement resserre les vaisseaux cutanés, mais dans les cas extrêmes conduit à une atrophie tissulaire (Collagène et la dégradation de l'élastine), pas seulement dans la peau du visage, si elle est fumée pendant de nombreuses années. Les nombreuses noxae (toxines) de tabac la fumée forme également de grandes quantités de radicaux libres dans tout le corps, qui peuvent conduire aux changements dans les cellules et le matériel génétique de l'organisme et ainsi déclencher cancer (oxydant stress).
