Troubles du sommeil: un sommeil sain est vital!

Dans notre méritocratie moderne, des qualités telles que la « mobilité » et la « flexibilité » sont de plus en plus requises. Sans tenir compte de notre besoin naturel de sommeil et de repos, nous adaptons de plus en plus nos modes de vie à la technologie. Les processus de production et de service doivent être maintenus XNUMX heures sur XNUMX afin d'utiliser des machines coûteuses et de rendre les nécessités quotidiennes disponibles en permanence… Troubles du sommeil: un sommeil sain est vital!

Formation à la concentration

Synonymes au sens large Améliorer la concentration, les jeux d'esprit, le jogging cérébral, l'entraînement du cerveau, la concentration de concentration, l'exercice de concentration, la mémoire, l'entraînement de la mémoire, la performance de la mémoire Définition Comment pouvez-vous améliorer votre capacité de concentration à l'aide d'exercices spécifiques ? C'est la question centrale qui se pose en général à propos de l'entraînement à la concentration. Il y a un … Formation à la concentration

Jeux d'esprit | Formation à la concentration

Jeux d'esprit Comme son nom l'indique, ce sont des jeux qui nécessitent une réflexion active. Le facteur chance est externalisé dans la mesure du possible, on forme plutôt la pensée logique et stratégique, ainsi que la capacité à combiner. Ils sont particulièrement adaptés pour solliciter le cerveau et pour l'utiliser sous une autre forme… Jeux d'esprit | Formation à la concentration