Comment éviter l'effet yoyo ? L'effet yoyo est un spectre dans le monde de la perte de poids. Il décrit une conséquence apparemment inévitable qui se produit après la phase de régime : le poids perdu est repris et parfois même plus est ajouté. En effet, de nombreux diplômés d'un régime strict rapportent ces conséquences. La cause … Comment éviter l'effet yoyo? | Conseils pour mieux perdre du poids
Introduction Les gens veulent perdre du poids pour de nombreuses raisons différentes. Le surpoids important peut être néfaste pour la santé à long terme, certains n'ont que quelques kilos de trop sur les côtes et souhaitent perdre du poids pour se sentir bien dans leur corps. Il existe au moins autant d’astuces pour perdre du poids qu’il y en a… Conseils pour perdre du poids au mieux
Quels sont les meilleurs régimes pour perdre du poids ? La stratégie pour une perte de poids réussie est toujours la même : la quantité d'énergie fournie doit être inférieure à la quantité d'énergie consommée. Ce n'est qu'alors que l'organisme puise dans ses réserves et fait fondre les coussinets adipeux. Sur une courte période, un… Quels sont les meilleurs régimes pour perdre du poids? | Conseils pour mieux perdre du poids
Perdre du poids par le sport Le sport n'est pas une obligation pour maigrir, mais il peut apporter certains avantages. Parce que le sport et une activité physique suffisante au quotidien augmentent le renouvellement énergétique du corps, c'est-à-dire les calories qu'il consomme au cours de la journée. Ainsi, on peut atteindre ou augmenter un déficit d'admission et de consommation de calories. Lors du choix d'un… Perdre du poids grâce au sport | Conseils pour mieux perdre du poids
