Général Chaque personne a sa propre démarche. "Shuffle", "dandiner la démarche" ou "marcher sur le grand oncle" ne sont que quelques termes familiers pour les démarches qui peuvent rendre une personne unique. Cependant, la plupart des personnes qui entendent l'un de ces termes se déplacent dans la gamme normale de diversité de démarche malgré la variété. La démarche typique… Rotation interne chez les enfants - Est-ce dangereux?
Conséquences Les muscles, les ligaments et les tendons s'adaptent à ce changement au fil du temps et perdent leur fonction. Le bassin ne se stabilise désormais que difficilement et la transmission des forces entre le tronc et les jambes ne peut plus s'effectuer efficacement. A long terme, cette affection devient perceptible par la douleur et souvent par le début… Conséquences | Rotation interne chez les enfants - Est-ce dangereux?
Chaussures pour femmes Le problème avec les chaussures pour femmes classiques est précisément la structure de celles-ci. Les chaussures pour femmes sont étroites, étroites à l'avant et dans le "meilleur" cas, elles ont toujours des talons. Les résultats sont des orteils rétrécis, une pression sur les protubérances osseuses, une modification de la contrainte et de la longueur des tendons. Exactement les points de… Chaussures pour femmes | Hallux-valgus - Chaussures
Résumé L'hallux valgus est une malposition généralisée de l'articulation. L'os métatarsien s'enfonce, les muscles se tendent et tirent l'orteil dans la déviation décrite. Une fois manifesté, le désalignement ne peut pas être inversé. La physiothérapie, les exercices de renforcement actif et d'étirement, ainsi qu'un changement de chaussures réduisent les symptômes et préviennent une détérioration rapide. Si la … Résumé | Hallux-valgus - Chaussures
Un hallux valgus, communément appelé orteil en oignon, est une courbure du gros orteil. La forme typique et facilement visible est causée par une malposition de l'articulation et des os qui la forment. Pour illustrer : Sur le pied droit par exemple, l'articulation du début de l'orteil fait saillie en biais… Hallux-valgus - Chaussures
Effet de la chaussure Les principaux avantages de la chaussure Hallux Valgus sont le soulagement de la pression et la réduction de la douleur. Marcher et se tenir debout sont des activités quotidiennes qui peuvent sévèrement restreindre la qualité de vie en cas de douleur constante. Ceci doit être évité par la chaussure spéciale. Il offre au pied un confort considérable, facilite la marche, … Effet de la chaussure | Hallux-valgus - Chaussures
L'obliquité pelvienne n'est pas toujours immédiatement apparente et les symptômes apparaissent souvent à d'autres endroits. Ceux-ci incluent les maux de dos. Il n'est pas immédiatement apparent qu'une obliquité pelvienne puisse être cachée derrière la douleur dorsale. Indépendamment du sexe et de l'âge, n'importe qui peut être touché. Même le moindre écart ne peut pas causer de problème sérieux. En fonction, dépendemment … Obliquité pelvienne
Exercices Si la cause de l'obliquité pelvienne est d'origine musculaire, des exercices de renforcement peuvent aider. De cette façon, les deux côtés sont à nouveau équilibrés. Faites les exercices 15 à 20 fois avec 3 à 5 séries. Tout d'abord, nous arrivons aux exercices classiques pour le dos et l'abdomen. 1er exercice Vous vous allongez sur le dos et pliez les jambes. Ceux-ci sont … Exercices | Obliquité pelvienne
Comment puis-je le reconnaître moi-même? L'obliquité pelvienne est souvent une constatation accidentelle et donc pas toujours évidente. Dans la plupart des cas, cela n'est remarqué que lors de la visite chez le médecin. Il y a aussi des patients qui ressentent un certain déséquilibre en se tenant debout ou en marchant. Pour le vérifier facilement et rapidement, vous pouvez consulter un… Comment puis-je le reconnaître moi-même? | Obliquité pelvienne
Résumé Une obliquité pelvienne n'est pas toujours détectable et ne doit pas toujours provoquer d'inconfort. Selon son ampleur, des douleurs et des postures de soulagement (motif de marche) peuvent être déclenchées. Dans de nombreux cas, cependant, une obliquité pelvienne reste discrète. Selon la cause, vous pouvez contrer avec des exercices et bien traiter l'obliquité pelvienne. Tous les articles … Résumé | Obliquité pelvienne
« S'étirer en position debout » Allez légèrement dans le coude avec un genou. L'autre genou est tendu et le talon est placé devant le corps. Tirez ensuite le pied vers le genou et maintenez la tension pendant 10 secondes. Le haut du corps est droit vers l'avant. Les mains peuvent être appuyées sur le genou plié. … Tendon d'Achille - exercice d'étirement en position debout
«Siège long» Mettez-vous dans le siège long. Essayez d'atteindre les deux pieds avec vos mains. Le haut du corps se penche en avant et les jambes restent tendues. Maintenez la tension pendant 10 secondes avant de faire une deuxième passe. Continuez avec l'exercice suivant
