« Cercles épaules-cou » Laissez vos bras pendre sur le côté de votre corps. Tirez vos épaules vers l'avant - vers le haut, puis tournez doucement vers l'arrière - vers le bas. Regardez devant vous et gardez le haut de votre corps droit. Surtout lorsque les épaules sont tirées vers l'arrière - vers le bas, le sternum se redresse. Encerclez les épaules 15 fois vers l'arrière. Tu fais … Cercles d'épaule et de cou
« Adduction de l'épaule » Asseyez-vous ou tenez-vous debout à côté d'une table et placez l'avant-bras complet dessus. L'épaule ne sera pas relevée. Le haut de votre corps est droit, les épaules sont tirées vers l'arrière. Appuyez fermement votre avant-bras dans le coussinet et maintenez la tension pendant 5 à 10 secondes. Vous sentirez les muscles sous votre… Adduction d'épaule
Stand « Soutien physiologique » env. 0.5 m devant un mur. Appuyez-vous maintenant contre le mur comme si vous faisiez une pompe. Les omoplates se contractent et les muscles se contractent. Les mains sont à hauteur de tête et les coudes pointés vers l'extérieur. Maintenez cette position pendant 10 secondes. Vous pouvez également effectuer de petits… Support physiologique
Synonymes au sens large Arthrose de l'articulation de l'épaule, arthrose de l'articulation acromio-claviculaire, arthrose de l'articulation AC, clavicule, clavicule, acromion, articulation de l'épaule, arthrose ACG Introduction L'articulation acromio-claviculaire (articulation AC) est l'articulation entre l'acromion et la clavicule. A travers beaucoup de sport, de travail physique ou après des blessures, des signes d'usure peuvent se développer dans ce… Arthrose de l'épaule
Diagnostic de l'arthrose de l'articulation de l'épaule Une description précise des symptômes permet souvent de poser un diagnostic de suspicion d'arthrose de l'articulation acromio-claviculaire. Cependant, d'autres procédures d'imagerie et un examen clinique précis sont nécessaires pour un diagnostic exact. Lors de la palpation, le médecin fait attention à l'enflure, à la douleur de pression et à la douleur de stress dans l'articulation. … Diagnostic de l'arthrose de l'épaule | Arthrose de l'épaule
Résumé L'arthrose de l'articulation acromio-claviculaire, appelée arthrose de l'articulation acromio-claviculaire, est un problème très courant en raison de la grande tension causée par le sport, le travail physique ou le stress post-traumatique. Des années de stress entraînent un rétrécissement de l'interligne articulaire et la formation de nouvelles protubérances osseuses, provoquant une usure des tendons et de l'interligne articulaire... Résumé | Arthrose de l'épaule
