Exercices pour une lésion SLAP
Vous trouverez ci-dessous une liste d'exercices que vous pouvez facilement copier à la maison. Faites 2 à 3 passes par exercice avec 15 répétitions chacune. Exercices L'épaule étant stabilisée par des muscles, il est important de les muscler pour soulager l'articulation et favoriser la cicatrisation de la lésion SLAP. Dans tous les cas, … Exercices pour une lésion SLAP