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Quelle est la quantité de graisse corporelle normale?

Le pourcentage de graisse corporelle indique quel pourcentage du corps est constitué de graisse. Si le pourcentage est trop élevé, cela peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'artériosclérose. Dans un tel cas, la graisse corporelle doit être réduite – idéalement grâce à un régime hypocalorique et à une activité physique suffisante. Nous vous révélons comment vous pouvez mesurer votre… Quelle est la quantité de graisse corporelle normale?

Les 10 meilleurs tueurs de stress

Trop de travail, trop peu de temps et trop peu de sommeil : le stress physique et mental n'est pas sain à long terme. Parce que ceux qui sont constamment stressés souffrent de symptômes tels que maux de tête, contractions musculaires, étourdissements, agitation et problèmes de concentration. Au fil du temps, des problèmes cardiovasculaires peuvent également survenir. Pour éviter de telles conséquences, il est important de… Les 10 meilleurs tueurs de stress