Relaxation musculaire progressive
Synonymes Relaxation musculaire progressive selon Jacobson, PMR, PME, relaxation progressive, entraînement à la relaxation, méthodes de relaxation Introduction Le stress, les tensions psychologiques, les soucis et la peur conduisent souvent, souvent sans que nous nous en rendions compte, à une tension accrue de certains ou même de tous les muscles du corps . Biologiquement, cela a pour but de préparer le corps à l'action ou à l'activité et … Relaxation musculaire progressive