Préhenseur de pied: placez une serviette sur le sol devant vous. Tenez-vous d'abord sur le pied affecté. Avec l'autre pied, essayez de saisir la serviette et de la plier si nécessaire.
Sinon, déplacez votre pied de haut en bas avec la serviette. Puis changez le support jambe. Continuez avec l'exercice suivant.
