Synonymes au sens large endurance, jogging, jogging, running, running, fatburn, marathon, triathlon Définition sports d'endurance Le sport d'endurance est la capacité à maintenir une performance sportive le plus longtemps possible, à retenir la fatigue causée par le sport pendant longtemps temps et de récupérer le corps le plus rapidement possible après le sport. Pour … Sports d'endurance et combustion des graisses
Entraînement d'endurance à la maison Pour un entraînement d'endurance à la maison, vous avez généralement besoin d'équipement, car personne n'a assez d'espace à la maison pour installer une piscine ou faire du jogging. Beaucoup de gens qui veulent s'entraîner à la maison achètent un vélo ergomètre ou un tapis roulant. Il est également possible d'acheter un trampoline pour sauter… Entraînement d'endurance à domicile | Sports d'endurance et combustion des graisses
Mise en œuvre de l'entraînement Surmonter les problèmes de démarrage Pour éviter les risques possibles, vous devez passer un examen médical avant de commencer un programme d'entraînement d'endurance. Veuillez également noter notre sujet Diagnostics de performances et diagnostics de performances d'enduranceLes diagnostics de performances peuvent également prouver l'effet de l'entraînement sur l'amélioration de vos valeurs d'endurance. – Ne vous entraînez pas tant que vous n’êtes pas physiquement épuisé. Fixez-vous… Mise en œuvre de la formation | Sports d'endurance et combustion des graisses
