Bref aperçu
- Définition : La couperose est une maladie cutanée chronique qui touche principalement les adultes. Les experts se demandent s’il s’agit d’un stade précoce de la rosacée.
- Symptômes : Le plus souvent, la couperose touche le visage. Les symptômes courants comprennent une peau sèche, sensible et tiraillante, une rougeur soudaine (déclenchée par des déclencheurs tels que des aliments épicés), des veines rougeâtres visiblement dilatées sur le visage.
- Cause : peu claire. Plusieurs facteurs peuvent interagir dans le développement de la maladie. Déclencheurs possibles des symptômes : rayons UV, chaleur, froid, aliments épicés, alcool, nicotine, substances provenant de produits de soins (de la peau), stimuli mécaniques, stress.
- Traitement : gel à la brimonidine, traitement au laser, psychothérapie,
- Soins de la peau : ne pas vous laver/prendre une douche/un bain trop souvent et trop chaud ; utiliser un lait démaquillant doux pour le visage, tamponner les résidus avec un coton ; utilisez des produits de soins de la peau contenant des ingrédients appropriés (tels que NMF, urée, vitamine E, céramides, huiles végétales).
Qu'est-ce que la couperose?
La couperose est une maladie cutanée chronique dont la cause n’est pas encore connue avec précision. Les personnes concernées ont une peau très sensible. Particulièrement sur le visage et le décolleté, il réagit au toucher et aux produits de soin par sécheresse, rougeurs, tensions et démangeaisons. Les réactions inflammatoires locales provoquent une dilatation des plus petits vaisseaux sanguins du visage, les rendant visibles à l'œil nu (télangiectasies).
La couperose apparaît généralement pour la première fois entre 30 et 40 ans. Les femmes sont un peu plus fréquemment touchées par cette affection cutanée que les hommes.
Les experts sont divisés quant à savoir si la couperose est un tableau clinique indépendant ou un précurseur de la maladie cutanée rosacée.
Quels sont les symptômes de la couperose ?
Au fur et à mesure que la maladie progresse, les plus petits vaisseaux sanguins du visage se dilatent : notamment sur les joues et autour du nez, de fines veines rouge bleuâtre scintillent alors à travers la peau. De plus loin, ces zones cutanées semblent rougies de manière uniforme et permanente.
Les autres symptômes de la couperose sont :
- sensation de brûlure cutanée
- des démangeaisons
- @ peaux sèches, tendues et sensibles
Les symptômes de la couperose ressemblent à ceux d’une réaction allergique, surtout aux premiers stades. De telles réactions d’hypersensibilité du système immunitaire peuvent survenir sur tous les types de peau ! La couperose, quant à elle, touche principalement les personnes à la peau sèche et sensible. À l’inverse, toutes les peaux sèches et sensibles ne souffrent pas de couperose. En cas de doute, parlez-en à votre dermatologue et faites examiner votre peau.
Couperose et rosacée : quelle est la différence ?
De telles pustules ou nodules sur le visage ne se développent pas avec la couperose. De plus, l'évolution de la maladie est plus douce. Les symptômes ont tendance à apparaître par à-coups, puis à disparaître à nouveau. En revanche, dans la rosacée, la peau est rougie en permanence et, à des stades plus avancés, elle est en proie à une inflammation sévère.
Apprenez-en davantage sur la rosacée, ses symptômes et son traitement ici.
Couperose : Quelle est la cause ?
La cause exacte de la couperose n’est pas encore claire. Les médecins supposent une interaction de divers facteurs dans le développement de cette maladie cutanée.
Étant donné que les personnes concernées souffrent souvent d'une peau grasse et sèche, certains experts y voient une cause possible. Si la peau est trop sèche et pas suffisamment nourrie, sa fonction barrière est perturbée. En conséquence, la peau absorbe davantage de substances de l’environnement, y compris des substances qui ne sont pas bonnes pour elle.
Une faiblesse génétique du tissu conjonctif ainsi qu’une hypertension artérielle pourraient également être à l’origine de la couperose.
Couperose : déclencheurs
La rougeur soudaine de la peau qui survient lors de la couperose peut être déclenchée par divers déclencheurs. Leur nature peut varier considérablement d’un patient à l’autre. Les déclencheurs possibles sont par exemple :
- nourriture épicée ou très assaisonnée
- Caféine
- nicotine
- irritation mécanique de la peau par friction (par exemple en frottant un visage mouillé avec une serviette) ou par pression
- certains ingrédients dans les produits de soins de la peau
- soins de la peau excessifs
- détergents
- certains médicaments
- chaleur
- du froid
- Le rayonnement UV
Couperose : Diagnostic
Si vous ressentez des symptômes cutanés inexpliqués tels que des rougeurs, des démangeaisons, des brûlures et des plaques sèches sur le visage, vous devriez consulter votre médecin de famille. Il peut évaluer si une irritation cutanée courante ou une couperose, une rosacée ou une autre maladie cutanée pourrait être à l’origine de vos symptômes. Si nécessaire, il vous orientera vers un dermatologue.
Le médecin examinera attentivement votre peau du visage, du cou et du décolleté. Habituellement, cet examen professionnel des zones cutanées affectées suffit à diagnostiquer la couperose.
Couperose : traitement
La couperose est généralement un problème esthétique. La rougeur de la peau est inconfortable pour de nombreuses personnes qui en souffrent. D’autres symptômes tels que des démangeaisons et des brûlures peuvent également être très gênants. Il n’est pas étonnant que les personnes concernées souhaitent généralement savoir de toute urgence : « Qu’est-ce qui aide à lutter contre la couperose ?
Médicament
Les médecins peuvent prescrire un gel contenant le principe actif brimonidine pour la couperose. Cela garantit que les vaisseaux dilatés du visage se contractent à nouveau. Leur apport sanguin diminue alors et les rougeurs disparaissent.
Les personnes concernées doivent appliquer le gel de brimonidine exactement selon les instructions du médecin. Il est important d’éviter les yeux, les lèvres, la bouche et les narines.
Si la peau est sèche au moment de l'application du gel, vous pouvez ensuite appliquer une crème hydratante douce.
Contrairement à la rosacée, les crèmes contenant des antibiotiques ne soulagent pas la couperose. Les crèmes sont censées soulager l’inflammation cutanée causée par la rosacée. Cependant, de telles inflammations sont absentes dans la couperose.
Traitement au laser
Selon la gravité de la couperose et le niveau de souffrance du patient, la couperose peut également être éliminée au laser :
Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour éliminer efficacement la couperose. Cependant, la couperose peut récidiver plus tard.
Le traitement au laser ne remplace pas un traitement médicamenteux ou l’utilisation de produits de soins de la peau, mais plutôt un complément.
Psychothérapie
De nombreux patients souffrent énormément des changements cutanés sur le visage. L’insécurité, l’anxiété et les humeurs dépressives peuvent se développer. Cela a à son tour un impact négatif sur l’état de la peau.
Des études de cas individuels montrent que la thérapie comportementale et les exercices de relaxation peuvent atténuer l'inconfort psychologique des personnes concernées. Si vous aussi souffrez beaucoup de couperose, n'hésitez pas à demander de l'aide et à en parler à un thérapeute !
Remèdes maison contre la couperose sur le visage
Laissez la couche rafraîchissante sur la peau aussi longtemps que vous la trouvez confortable. Si le froid provoque des douleurs ou aggrave l'inconfort, retirez immédiatement le revêtement.
Que pouvez-vous faire vous-même contre la couperose ?
Si vous souffrez de couperose, vous pouvez soulager vous-même cette gêne grâce à quelques conseils. Les soins de la peau appropriés constituent une aide importante contre la couperose. La nutrition et le bien-être psychologique jouent également un rôle. Voici les conseils les plus importants :
Couperose : soins appropriés
L’objectif des soins cutanés contre la couperose est de restaurer la fonction barrière de la peau et de lui apporter suffisamment d’hydratation. Ainsi, la peau se régénère et les inconforts tels que les démangeaisons et les brûlures diminuent. Les vaisseaux sanguins peuvent également être décongestionnés avec les soins appropriés, les rendant ainsi moins visibles.
En principe, ce qui suit s'applique au nettoyage de la peau et aux soins de la peau sur l'ensemble du corps :
- Utilisez l’eau et les produits nettoyants avec parcimonie.
- Ne pas utiliser de sels d'acides gras (savons, savons végétaux) ni de tensioactifs du groupe des sulfates d'alkyle (sulfates d'alcool gras) pour le nettoyage de la peau.
- Optez plutôt pour des tensioactifs doux, par ex. bétaïnes, tensioactifs de collagène, alkylpolyglycosides.
- Utilisez des produits contenant des lipides supplémentaires (par exemple des huiles de douche compatibles avec la peau et à teneur particulièrement élevée en lipides).
- Rincez soigneusement tous les produits nettoyants afin qu'aucun résidu ne reste sur la peau.
- Faites attention à la valeur pH correcte : tous les produits de nettoyage et de soin doivent être légèrement acides et donc neutres pour la peau (valeur pH 5.9 à 5.5).
- Évitez les produits contenant des parfums et des conservateurs.
Il est préférable d’utiliser un lait ou une crème démaquillante douce pour nettoyer le visage de la couperose. Appliquez le lait uniformément puis rincez-le avec un peu d'eau. Si l'eau assèche ou stresse trop votre peau, tamponnez le lait démaquillant avec un coton.
Ingrédients appropriés pour les produits de soins
Avec la couperose, il est important d’utiliser les bons produits de soins de la peau pour éviter de stresser davantage la peau. Il est préférable d’utiliser des produits contenant du NMF (Natural Moisturising Factor) et de l’urée.
- NMF : Le Facteur Naturel d’Hydratation se compose principalement d’acides aminés libres, de sels, d’acide lactique et d’urée. Il hydrate la peau. Cela le rend plus élastique et résistant et soutient la fonction barrière.
- Urée : L'urée est un composant naturel de la peau. Il retient l'humidité dans les couches supérieures de la peau, la gardant élastique et souple.
Pour le soin des peaux sèches et stressées, son apport en vitamines, graisses et cires est également important. Outre la vitamine E (tocophérol) et les céramides, les huiles d'olive, de tournesol, de jojoba, de soja, d'amande, d'onagre et de bourrache sont des ingrédients appropriés pour les produits de soins quotidiens de la peau.
Identifier et éviter les déclencheurs
Si vous souhaitez prévenir les symptômes (plus graves) de la couperose, vous devez éviter les facteurs déclencheurs. Cependant, pour ce faire, vous devez d’abord découvrir quels facteurs peuvent provoquer des bouffées de chaleur chez vous.
Un journal dans lequel vous notez chaque jour pendant un certain temps ce que vous avez mangé et bu ainsi que les produits de nettoyage et de soin que vous avez utilisés vous y aidera. Notez également les autres influences possibles, telles que les facteurs météorologiques (comme la température), les visites à la piscine et au sauna et la prise de médicaments. De plus, notez dans le journal tous les symptômes qui surviennent.
L'évaluation de ces dossiers peut vous aider à identifier les facteurs déclencheurs efficaces des symptômes de la couperose dans votre cas. Si vous n’en êtes pas sûr, vous pouvez demander de l’aide à votre médecin.
Les facteurs déclencheurs personnels identifiés doivent alors être évités à l’avenir. Cela peut signifier, par exemple…
- utiliser moins/différents produits de soins de la peau
- arrêter de fumer
- arrêter ou réduire la consommation de caféine
- s'abstenir de certaines épices (voir aussi point suivant)
Couperose : régime
Certains facteurs nutritionnels peuvent également être un déclencheur de la couperose.
Très souvent, cela s'applique aux plats chauds. Si cela s'applique également à vous, vous devez laisser les repas refroidir brièvement avant de commencer à manger. Cela réduit le risque de « flush ».
Les épices fortes peuvent également être critiques en cas de couperose, c'est pourquoi certaines personnes n'assaisonnent que légèrement lorsqu'elles cuisinent (si quelqu'un qui n'a pas de couperose mange également, il peut assaisonner sa portion dans l'assiette comme il le souhaite). Cependant, il n’est pas nécessaire de supprimer toutes les épices du menu. Il est préférable d'essayer individuellement quelles épices (et éventuellement aussi leur quantité) vous pouvez tolérer et lesquelles ne le sont pas.
Couperose : évolution et pronostic
L'évolution de la maladie varie considérablement d'un individu à l'autre. La couperose peut persister toute une vie. Au fil du temps, elle peut évoluer en rosacée.
La couperose n'est pas curable, mais inoffensive. Cependant, cela peut devenir un problème esthétique : pour certaines personnes atteintes, les changements cutanés sur le visage sont très stressants sur le plan émotionnel. Cependant, avec des soins et un traitement appropriés, les symptômes de la copupérose peuvent être atténués.
