Kinesiotaping, Tape, Bandage adhésif Généralités L'application d'un bandage adhésif peut être une méthode utile et complémentaire pour soutenir la thérapie conservatrice dans le traitement du tennis elbow. Il est donc conseillé d'appliquer un bandage adhésif déjà dans la phase aiguë du tennis elbow, car cela peut immédiatement soulager la douleur et prévenir une mauvaise posture… Taping d'un coude de tennis
Kinesiotaping pour le tennis elbow L'effet du kinesiotaping sur le processus de guérison du tennis elbow n'a pas encore été scientifiquement prouvé, mais de nombreux témoignages d'anciens patients parlent d'une amélioration de la douleur et d'une accélération du processus de guérison. Le kinésiotaping du tennis elbow est utilisé pour traiter les muscles extenseurs affectés du… Kinesiotaping pour tennis elbow | Enregistrement d'un coude de tennis
Agir en aigu Tout comme dans le kinésio-taping, les bandages utilisés dans le taping aigu sont extensibles. L'Akutaping est un développement ultérieur du Kinesiotaping et combine les découvertes de l'acupuncture et de l'ostéopathie avec le Kinesiotaping. De ce fait, non seulement les zones douloureuses sont scotchées, mais également des régions du corps qui, en raison d'une déficience fonctionnelle, peuvent déclencher un… Action aiguë | Enregistrement d'un coude de tennis
Introduction Le revers, en tant que coup de base au tennis, est nettement moins apprécié des joueurs que le coup droit. Étant donné que le revers est frappé sur le côté gauche du corps chez les joueurs droitiers, il ne laisse au joueur aucune liberté de mouvement du bras. « Le joueur de tennis se tient à sa manière lorsqu'il frappe le… Revers ambidextre
Erreurs typiques Erreurs typiques du revers La raquette de tennis n'est pas tenue avec le revers mais avec la prise en coup droitSuite : trop de flexion palmaire du poignet, surcharge du poignet Résultat : trop de flexion palmaire du poignet, surcharge du poignet Seule une légère rotation de le haut du corpsSuivant : pas de tension corporelle, distance d'accélération plus courte, … Erreurs typiques | Revers ambidextre
Introduction Le taping est une procédure relativement nouvelle pour traiter les articulations et les muscles après des blessures, mais aussi pour prévenir les blessures. En fin de compte, toute articulation ou muscle peut être scotché pour lui donner la stabilité nécessaire. Surtout lorsque les doigts ou les mains ainsi que les bras sont fortement tendus pendant le sport, la méthode du ruban adhésif est utilisée. La peau peut… Appuyez sur votre doigt
Taper avec les doigts pendant l'escalade L'escalade est un sport qui met beaucoup de pression sur les articulations des doigts et la peau au-dessus des doigts. C'est là que les techniques d'enregistrement sont particulièrement utilisées. Les mouvements de préhension et de traction, qui doivent être effectués au poignet et avec les doigts lors de l'escalade, assurent une protection particulière de la … Fingertaping pendant l'escalade | Appuyez sur votre doigt
Taping pour les entorses La procédure de taping s'est également avérée être une mesure utile et utile pour les articulations des doigts entorse. Les entorses au niveau des articulations des doigts sont assez fréquentes. Que ce soit dans la vie de tous les jours ou dans le sport, lors de mouvements imprudents ou d'accidents, une entorse douloureuse d'une ou plusieurs articulations des doigts peut survenir. Une fois qu'une fracture a… Taping pour entorses | Appuyez sur votre doigt
Synonymes Smash, overhead shot, smash Introduction Au tennis, la butterball est l'un des coups avec lesquels un point direct est visé. En principe, il est possible de frapper une butterball depuis tout le terrain, mais normalement la butterball n'est jouée que près du filet pour des raisons de sécurité. Pour que le bal… Le Butterball
Définition Chaque muscle du corps se compose de nombreuses fibres musculaires, qui à leur tour sont combinées en faisceaux musculaires. Les fibres musculaires sont constituées d'unités encore plus petites appelées sarcomères. Lorsqu'une fibre musculaire se déchire, les fibres musculaires individuelles se déchirent. Ceci est causé par une tension excessive. En revanche, une rupture d'un muscle... Fibre musculaire déchirée de l'avant-bras
Symptômes d'une fibre musculaire déchirée sur l'avant-bras Dans le cas d'une fibre musculaire déchirée, une douleur intense à l'avant-bras survient immédiatement après l'événement. Ceux-ci peuvent être ressentis à la fois sous stress et au repos. Chaque mouvement du muscle affecté augmente la douleur. La personne affectée adopte une position douce du… Symptômes d'une fibre musculaire déchirée sur l'avant-bras | Fibre musculaire déchirée de l'avant-bras
Qu'est-ce que l'entraînement à la force explosive? L'entraînement en force à grande vitesse est une forme d'entraînement en force dans laquelle les mêmes fibres musculaires sont utilisées, mais le système nerveux central contrôle les fibres musculaires d'une manière différente. Contrairement à l'entraînement d'endurance, l'entraînement en force, et donc aussi l'entraînement en force explosive, utilise les fibres musculaires blanches, qui… Entraînement en force à grande vitesse
