Appuyez sur votre doigt

Introduction

Le taping est une procédure relativement nouvelle pour traiter les articulations et les muscles après des blessures, mais aussi pour prévenir les blessures. En fin de compte, n'importe quelle articulation ou muscle peut être scotché pour lui donner la stabilité nécessaire. Surtout lorsque les doigts ou les mains ainsi que les bras sont fortement sollicités pendant le sport, la méthode du ruban adhésif est utilisée.

La peau peut également être protégée par du ruban adhésif. Lors de sports comme le basketball ou le volleyball, ainsi que tennis ou tennis de table, pas seulement le les articulations des doigts sont soumis à beaucoup de tension, mais aussi la peau des doigts est sollicitée par le contact de la balle et de la raquette. Les techniques de taping sont utilisées avec beaucoup de succès dans ces cas.

Surtout comme mesure préventive pour protéger la peau, le processus de taping est utilisé pour protéger les zones de la peau sur les doigts et les articulations. En volleyball et tennis, les doigts exposés à des frottements particulièrement élevés sont scellés. Les poignets sont scotchés pour éviter une surcharge ou pour soulager une surcharge déjà existante.

Instructions pour le bout du doigt

A kinesiotape est un ruban élastique et auto-adhésif qui peut être appliqué sur n'importe quelle partie du corps. Les bandes sont généralement collées sur un muscle qui doit être protégé ou qui est trop sollicité. Souvent, de très grandes zones musculaires sont traitées, situées au niveau des plus grandes articulations du corps.

Mais aussi de grandes plaques musculaires, telles que celles trouvées dans la région du dos, peuvent être soulagées par une procédure de taping. Pour le toucher du doigt, de petites bandes adhésives sont utilisées. Ici, il est également possible de couper un kinesiotape préalablement.

Lorsque vous enregistrez un doigt, le ruban élastique doit être appliqué sur la peau ou la zone articulaire à coller. Il est important que la peau soit sèche et que le ruban ne soit pas appliqué sous tension sur la zone touchée. Le ruban devient auto-adhésif par légère pression et frottement.

Une bande peut rester sur la zone de peau affectée pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Lors du toucher du doigt, il est retiré immédiatement après l'unité de sport s'il était destiné uniquement au soulagement de la peau (sports de ballon, etc.). S'il a été appliqué pour soulager doigt articulations et ligaments, il peut rester sur la zone touchée jusqu'à ce que les plaintes se soient calmées. Les Kinesiotapes peuvent désormais être achetés dans n'importe quel magasin de sport ou peuvent être prescrits par un orthopédiste ou un médecin du sport. Dans certains cas, le décomposition cellulaire la compagnie d'assurance couvre également les frais.