En été, de nombreuses personnes utilisent le vélo comme moyen de transport pratique et respectueux de l'environnement : pour faire les courses, pour se rendre au travail ou pour sortir le week-end. Mais aux premières gelées, le vélo est rangé pour l'hiver. Il y a un autre moyen ! Utilisez également les caractéristiques positives et favorables à la santé de la conduite à vélo… Faire du vélo en hiver? bien sûr!
Le cyclisme est sain, respectueux de l'environnement, rentable et amusant pour démarrer. Pour cette raison, des millions de personnes enfourchent régulièrement leur vélo. Mais ce que beaucoup ne savent pas : faire du vélo sur un vélo mal réglé peut causer des dommages durables et permanents au dos et à la colonne vertébrale. Après tout, le cyclisme n'est vraiment sain que si l'homme et la machine… Cyclisme adapté au dos: que faut-il considérer?
L'exercice est la clé du traitement des douleurs articulaires et de l'arthrose. L'une des meilleures activités est le vélo. Il peut soulager la douleur du mouvement et mobiliser les articulations. Avant de commencer à rouler, cependant, vous devez configurer votre vélo correctement, ne pas ressentir de douleur, puis choisir la bonne cadence. L'initiative « Fort… Conseils de cyclisme pour les douleurs articulaires et l'arthrose
Les vélos modernes sont de véritables appareils de haute technologie. Et beaucoup pensent donc que le pédalage est réservé aux sportifs. Cependant, le cyclisme n'est pas seulement un sport, mais aussi un grand loisir pour tout le monde. Les médecins du sport disent que pratiquement aucun autre sport doux pour les articulations n'améliore la condition physique aussi efficacement que le cyclisme : qui est déjà sur… Cyclisme: loisirs sains
Actuellement, il n'y a aucune obligation en Allemagne de porter un casque pour faire du vélo. Cependant, à maintes reprises, il y a des discussions publiques pour savoir si une obligation de port du casque est logique pour les adultes et les enfants, afin de réduire les dommages possibles en cas d'accident ou même de sauver des vies. Plus de 70,000 XNUMX cyclistes… Faire du vélo en toute sécurité avec un casque
