Symptômes lors du jogging
Les symptômes du genou arthrose peut être très diversifié. Le principal symptôme est douleur dans le genou, ce qui est particulièrement visible en cas de stress, comme lorsque jogging. Si douleur se fait sentir pendant que jogging, il est conseillé d'interrompre la formation. Pain indique une situation aiguë du articulation du genou qui nécessite un traitement et doit donc être examiné par un médecin.
Le jogging comme thérapie
En plus d'une variété de façons différentes de traiter articulation du genou arthrose, la mise en œuvre de mesures physiothérapeutiques spéciales et exercices de physiothérapie pour une accumulation musculaire ciblée sont considérés comme des éléments importants de la thérapie. Jogging peut également aider à traiter les symptômes du genou arthrose. L'exercice stimule la production de fluide synovial et contrecarre ainsi la progression de la maladie. Des précautions doivent être prises pour éviter la douleur pendant pour le running et pour éviter les arrêts et accélérations brusques. Le port des bonnes chaussures est également essentiel lors du jogging s'il y a arthrose du genou.
Pronostic
Le pronostic pour arthrose du genou dépend du traitement individuel et de la gravité de l'arthrose du genou. En fonction des lésions articulaires individuelles, le jogging peut aider à améliorer le pronostic de la maladie. Cependant, il faut toujours veiller à éviter des charges très lourdes sur le cartilage afin de ne pas compromettre le pronostic du processus de guérison.
Le jogging comme prophylaxie de l'arthrose du genou
Le jogging peut aider à prévenir l'arthrose du genou de différentes manières. Le mouvement dans l'articulation qui se produit lors du jogging augmente la production de fluide synovial et réduit ainsi quelque peu la probabilité de développer de l'arthrose.Il convient toutefois de noter que le jogging extensif avec une charge accrue sur l'articulation cartilage n'a aucun effet prophylactique et, avec d'autres facteurs, peut favoriser des dommages à l'articulation.
