On dit qu'un traumatisme de la colonne cervicale survient lorsque de fortes forces ont été exercées sur la colonne cervicale à la suite d'un accident. Les conséquences du traumatisme sont différentes. Un traumatisme léger se manifeste par un traumatisme léger à modéré douleur et tension dans l'épaule et cou région, ainsi que dans les restrictions douloureuses temporaires de mouvement dans la colonne cervicale.
Dans les cas plus graves, des symptômes neurologiques tels que nausée et des étourdissements peuvent également survenir. En cas de traumatisme grave, une désorientation et une perte de conscience du visage et des bras peuvent également survenir. Si des fractures osseuses surviennent lors d'un traumatisme grave, le moelle épinière peut être blessé, entraînant la mort (par cou). Pour en savoir plus peuvent également être trouvés sur nos pages sur coup de fouet et colonne cervicale fracture.
Traitement / thérapie
Les traumatismes mineurs sans blessures structurelles guérissent généralement d'eux-mêmes en quelques jours à quelques semaines. Afin de détendre les muscles, la personne affectée peut se soigner avec de la chaleur et effectuer des exercices pour améliorer à nouveau sa mobilité. En plus, analgésiques (AINS tels que l'ibuprofène, le diclofénac,…) Peuvent être prises si nécessaire.
Si le traumatisme a conduit à la formation d'une forte tension musculaire que le patient ne peut contrôler seul, le médecin doit rédiger une ordonnance de physiothérapie. Le contenu du traitement physiothérapeutique sera dans un premier temps la restauration d'une tension musculaire normale (atteignant un tonus normal). Pour y parvenir, le kinésithérapeute utilisera d'abord des techniques manuelles, * techniques et étirage pour normaliser la tension musculaire et améliorer la mobilité limitée de la colonne cervicale.
Afin de maintenir l'amélioration condition en permanence, le patient devra suivre un programme d'exercices de physiothérapie. Après un coup de fouet traumatisme, une posture de soulagement est généralement suivie, ce qui affecte également les muscles environnants qui n'ont pas été initialement affectés par le traumatisme. Une formation spécifique vise à obtenir une posture correcte et à stabiliser la colonne cervicale.
Des exercices
Les exercices doivent être effectués lorsque le médecin a exclu la possibilité de blessures aux structures de la colonne cervicale. Si aucune blessure n'est présente, les exercices suivants peuvent aider à améliorer la mobilité et à soulager douleur: IMPORTANT pour tous les exercices suivants: approchez-vous lentement de votre douleur et ne vous déplacez pas trop dans la douleur. Après tous les exercices, déplacez votre front vaguement dans le douleur- zone libre (regardez par-dessus vos épaules, inclinez la tête sur le côté).
Rotation droite / gauche: tournez votre front sur le côté pour regarder par-dessus votre épaule. À la fin du mouvement, placez vos mains sur vos tempes et augmentez la pression l'une sur l'autre. Tenez pendant 5 secondes, relâchez la pression avec votre main et essayez de faire tourner le front un peu plus loin.
Répétez l'exercice 3 fois. Inclinaison latérale extensible: Inclinez la tête sur le côté - l'oreille s'approche de l'épaule. L'épaule opposée reste basse.
Si vous sentez une traction latérale cou muscles, maintenez l'étirement pendant 20 secondes. Répétez l'exercice 3 fois. Short extensible Muscles du cou: Posture droite.
Laissez votre menton s'enfoncer vers le sternum. Si vous ressentez une traction dans la nuque, maintenez l'étirement pendant 20 secondes. Répétez l'exercice 3 fois.
Si des vertiges / nausées, des problèmes visuels ou d'élocution surviennent pendant un exercice, arrêtez immédiatement l'exercice et consultez votre médecin si le problème persiste! Vous pouvez trouver d'autres exercices dans l'article Distorsion de la colonne cervicale
- Rotation droite / gauche: Tournez la tête sur le côté pour regarder par-dessus votre épaule. À la fin du mouvement, placez vos mains sur vos tempes et augmentez la pression l'une sur l'autre.
Tenez pendant 5 secondes, relâchez la pression avec votre main et essayez de faire tourner la tête un peu plus. Répétez l'exercice 3 fois.
- Inclinaison latérale extensible: Inclinez la tête sur le côté - l'oreille s'approche de l'épaule. L'épaule opposée reste profonde.
Si vous sentez une traction latérale Muscles du cou, maintenez l'étirement pendant 20 secondes. Répétez l'exercice 3 fois.
- Short extensible Muscles du cou: Posture droite. Laissez votre menton s'enfoncer vers le sternum. Si vous ressentez une traction dans la nuque, maintenez l'étirement pendant 20 secondes. Répétez l'exercice 3 fois.
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