Thérapie manuelle contre le dysfonctionnement crandio-mandibulaire
La thérapie manuelle est prescrite par le dentiste et effectuée par le physiothérapeute. Il y a des thérapeutes spéciaux avec une formation supplémentaire qui connaissent le front et cou zone en détail. Une ordonnance est généralement délivrée pour 10 rendez-vous de 20 minutes chacun.
Le but de la thérapie est de détendre les muscles et les tissus. En même temps, détente des exercices doivent être appris, qui peuvent également être utilisés à la maison. Le physiothérapeute prend une anamnèse pour connaître les symptômes exacts.
Ce n'est qu'alors qu'il sait exactement sur quels groupes musculaires il doit commencer le traitement. Les muscles de la mastication et les muscles de la colonne cervicale sont (presque) toujours affectés. Dans certains cas, la maladie peut se propager à tout l'organisme et provoquer des douleurs dans le dos ou les genoux.
Ceux-ci doivent être améliorés par d'autres mesures (physio-) thérapeutiques. Cependant, l'accent doit être mis sur l'élimination de la cause. Si cela n'est pas traité, la thérapie manuelle n'est que le traitement d'un symptôme.
Self Help
Depuis le développement de dysfonctionnement craniomandibulaire est souvent des activités compensatoires liées au stress et apprentissage certaines détente les techniques peuvent être utiles. Les patients qui grincent souvent des dents et / ou se mordent les mâchoires trop fermement peuvent trouver un soulagement en plaçant le langue spécifiquement contre le palais. Cela détend les muscles de la mastication, le mâchoire inférieure s'éloigne du mâchoire supérieure et douleur est soulagé relativement rapidement.
Exercices utiles
Étant donné que la CMD est une maladie complexe, il existe des exercices spéciaux qui peuvent être utilisés pour les différents symptômes. Il est important que ces exercices ne soient initialement effectués que sous la direction d'un thérapeute approprié. La technique correcte doit être suivie, car les plaintes ne peuvent pas s'améliorer si les exercices ne sont pas exécutés correctement.
Parfois, ils ne font qu'empirer. Les exercices sont appliqués plusieurs fois par jour (matin-après-midi-soir). À la maison, vous devriez vous vérifier régulièrement devant le miroir pour éviter les erreurs.
Après quelques semaines, parfois même après quelques jours, le succès peut être vu. Relaxation les exercices sont particulièrement importants pour les crunchs nocturnes. Une promenade avant d'aller au lit est ici utile ou vraiment «épuisante» à travers les activités sportives.
Message des muscles à mâcher peuvent également aider. Pour ce faire, utilisez votre index et le milieu doigt pour effectuer des mouvements circulaires sur les muscles tendus de la mâchoire. Il y a aussi étirage, des exercices de stabilisation et de renforcement qui aident les muscles mais aussi l'articulation. Une description plus détaillée des exercices n'est pas donnée en raison des points énumérés ci-dessus.
À quoi sert un garde-morsure?
A attelle de morsure contre le CMD peut être utile dans de nombreux cas si le dentiste a choisi le bon type d'attelle. Il faut distinguer ici si le CMD est causé par le stress ou par une fausse morsure. Si le stress est le déclencheur, une attelle JIG, c'est-à-dire une attelle avec une morsure dans la région des dents de devant, peut être utile.
Ici, le broyage nocturne peut être réduit. Si une fausse morsure est le déclencheur, une attelle spéciale doit être fabriquée pour compenser correctement la morsure. Dans la plupart des cas, une réduction de l'inconfort peut alors être obtenue si l'attelle est portée régulièrement. En moyenne, une amélioration des symptômes, en particulier douleur, d'environ 60% est atteint.
