Éviter les facteurs qui favorisent peau sécheresse (lavages et bains fréquents, climat sec, sauna); temps de baignade maximum 20 minutes.
Examen de la nourriture en particulier additifs alimentaires également effet allergène ou pseudoallergénique (voir pseudoallergie).
Examen de la médication permanente en raison de l'effet possible sur la maladie existante Remarque: également médicaments et leurs ingrédients (par exemple hydroxyéthylamidon, HES) peut libérer, entre autres, la substance messagère histamine, ce qui déclenche les démangeaisons.
Évitement du stress psychosocial:
Stress psychosomatique
Évitement du stress environnemental:
Irritants (produits chimiques, solvants)
Air conditionné (air sec)
Pièces surchauffées (maximum 21 ° C)
Soleil (bains de soleil fréquents) → crème solaire!
Hiver (froid) - climats froids et secs; air de chauffage sec (→ réduction de la sécrétion des glandes sébacées); en outre, les recommandations suivantes:
Humidificateur d'air
Porter des gants à une température extérieure <10 ° C
Médecine nutritionnelle
Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
Riche en fibres régime (produits à grains entiers).
Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
Apport hydrique suffisant (1.5-2.0 l / jour).
Évitez les aliments chauds ou épicés (par exemple, le chili).
Alimentation riche en acide gras oméga-6 acide gamma-linolénique (GLA). Les aliments riches en GLA sont des graisses et des huiles telles que primevère du soir, graine de cassis et bourrache huile de graines.
Pour l'apport alimentaire d'acide gamma-linolénique, il est recommandé d'utiliser un régime alimentaire approprié complément .
Sélection d'aliments adaptés sur la base de l'analyse nutritionnelle
Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
