Au genou arthrose, Le joint cartilage des articulation du genou s'est de plus en plus détériorée, entraînant douleur et une mobilité réduite au cours de la maladie. Cette usure de la cartilage devient de plus en plus fréquente avec l'âge et peut être favorisée par la disposition génétique, par exemple. Des malpositions de l'articulation telles que «X-» ou «O- jambes» ou des blessures aux ligaments et aux ménisques du genou peuvent également causer arthrose. Au début, genou arthrose se manifeste généralement par douleur au début d'un mouvement et lors de fortes charges, plus tard, la douleur peut même survenir au repos.
Traitement
Arthrose du genou peut être traité de manière conservatrice, c'est-à-dire sans chirurgie, ou chirurgicalement. En thérapie conservatrice, le but est de développer les muscles entourant le genou afin de stabiliser l'articulation et de trouver des moyens de soulager la tension sur l'articulation. Cela peut inclure une réduction de poids, par exemple, mais il est également important de faire beaucoup d'exercice dans les sports doux pour les articulations tels que natation ou le vélo et en physiothérapie.
Par ailleurs, douleur le médicament peut être commencé et SIDA comme une béquille ou des talons de chaussures tampons peuvent soulager l'articulation. Il existe différentes options chirurgicales pour un articulation du genou endoprothèse. L'articulation entière ou seulement des parties de celle-ci peuvent être remplacées artificiellement, en fonction de la gravité de l'articulation cartilage est affectée. Des exercices pour développer les muscles entourant le genou ou des informations sur la physiothérapie pour l'arthrose du genou peuvent être trouvés dans ces articles:
- Physiothérapie pour l'arthrose du genou
- Exercices jambes
Des exercices
Les exercices actifs sont très importants dans le traitement conservateur de arthrose du genou ainsi que dans le traitement de suivi d'une opération de remplacement articulaire. Depuis le articulation du genou, contrairement à la hanche, par exemple, est une articulation guidée par les muscles, forte cuisse et inférieur jambe les muscles contribuent grandement à la stabilité et au guidage de l'articulation. Les exercices actifs peuvent avoir un effet positif sur la mobilité de l'articulation et la douleur arthrose du genou. Bon physique général de l'aptitude et un poids santé contribuent au fait que l'arthrose progresse moins rapidement et survient plus tard dans d'autres les articulations. Exemple d'exercice: étapes lunging
- La circulation sanguine
- La situation nutritionnelle du cartilage
- Améliorez la flexibilité de l'appareil capsule-bande.
- Position de départ: Fente, les jambes sont espacées d'environ 1 m, les deux pieds pointent vers l'avant
- Exécution: laissez le genou arrière tomber juste au-dessus du sol, le genou avant se plie à 90 °, veillez à ne pas pousser le genou avant sur la pointe du pied Répétez l'exercice 15 fois de chaque côté
