À quelle fréquence devriez-vous vous gargariser?
Afin de soulager l'inconfort et d'accélérer le processus de guérison, vous devez vous gargariser avec le liquide ou le thé respectif plusieurs fois par jour. Vous pouvez choisir la recette qui vous convient le mieux. Vous devriez vous gargariser toutes les deux heures environ.
Combien de temps devriez-vous vous gargariser?
Pour que le gargarisme soit une solution aussi efficace que possible, il est préférable de se gargariser toutes les deux heures. Prenez toujours une gorgée du liquide correspondant dans votre bouche et gargarisez-vous pendant une à deux minutes. Vous pouvez laisser l'eau couler un peu plus dans votre gorge pour bien vous rincer la gorge.
Il ne faut pas avaler le liquide de gargarisme. Chaque gorgée doit donc être gargarisée pendant une à deux minutes.
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