Les patients atteints de la fibromyalgie souffrent souvent beaucoup de leur maladie. Puisqu'il existe différentes approches de traitement, mais pas d'uniforme thérapie concept, de nombreux patients souhaitent pouvoir faire quelque chose eux-mêmes. Internet est souvent le premier port d'escale. Ici, de nombreux trucs et conseils peuvent être trouvés, qui traitent souvent du sujet de la nutrition. Des recettes sur les aliments «interdits» à la «guérison par régime»- de nombreux guides promettent un soulagement grâce à un changement de régime alimentaire. Cependant, aucune réalisation scientifiquement garantie sur l'effet de la nutrition avec la fibromyalgie n'existe. Les personnes concernées doivent donc lire ces recommandations d'un œil critique et, en cas de doute, demander conseil à leur médecin.
Thérapie multimodale pour la fibromyalgie.
Fibromyalgie le syndrome est un maladie chronique dans lequel, en plus de douleur dans diverses parties du corps, de nombreux autres symptômes tels que les troubles du sommeil, Dépressionou des plaintes dans le tractus gastro-intestinal peuvent survenir. Les causes de la fibromyalgie sont en grande partie inconnus et une guérison complète n'est pas possible. Le traitement repose souvent sur ce que l'on appelle le «multimodal thérapie», Qui comprend l'entraînement physique combiné à détente thérapie et les procédures psychothérapeutiques. Des médicaments tels que analgésiques or antidépresseurs peut être utilisé temporairement dans ce processus.
Aucune preuve de l'influence du régime
Alors que l'efficacité de l'entraînement physique et thérapie par l'exercice a été clairement démontrée scientifiquement, des données fiables issues d'études ont fait défaut pour une influence de régime dans le traitement de la fibromyalgie. Bien que quelques petites études aient été menées pour étudier l'effet de divers régimes alimentaires sur les symptômes chez les patients atteints de fibromyalgie, les résultats n'ont pas fourni de preuves fiables. Cependant, les résultats n'ont pas fourni de preuves fiables d'un effet, de sorte que la ligne directrice pour le traitement de la fibromyalgie ne recommande pas un régime.
Compléments alimentaires non recommandés
Il est souvent conseillé aux patients atteints de fibromyalgie de prendre des suppléments comprenant vitamines, L-carnitine ou magnésium. Ici, cependant, les experts conviennent qu'aucun effet positif sur les symptômes de la fibromyalgie n'est à prévoir. De plus, certains aliments complément les préparations peuvent avoir des effets secondaires ou être accidentellement surdosées. Vous ne devez donc pas prendre de régime suppléments indépendamment, mais seulement après avoir consulté votre médecin - par exemple, si un vitamine une carence a été détectée chez vous par un sang test.
Fibromyalgie: un régime végétarien peut aider
Les personnes atteintes lisent également souvent des recommandations pour suivre un régime végétarien ou végétalien. En fait, deux études ont été menées dans lesquelles douleur un soulagement a été observé chez les patients sous régime végétarien: Dans une étude, l'effet d'un régime végétarien a été comparé à l'ingrédient actif amitriptyline. Ici, cependant, amitriptyline avait un plus fort douleur-effet soulageant que le régime. Dans une autre étude, certains patients ont mangé un végétarien pauvre en sel régime alimentaire cru et ont été comparés à un groupe témoin de patients n'ayant pas modifié leur régime alimentaire. Un effet positif du changement de régime alimentaire sur les symptômes a été observé.
Le dépistage des intolérances peut être utile
Un autre conseil commun aux patients atteints de fibromyalgie est d'éviter certains aliments, tels que sucre. En ce qui concerne ces interdictions générales, aucune étude n'a examiné l'efficacité dans la fibromyalgie. Cependant, dans une étude américaine, un intolérance alimentaire test a été réalisé sur un groupe de patients et, sur la base des résultats, un programme diététique a été établi en évitant certains composants alimentaires tels que gluten. Contrairement au groupe témoin sans changement diététique, les patients du premier groupe ont rapporté une réduction de moitié de la douleur.
Les résultats de l'étude doivent être examinés de manière critique
Pour interpréter correctement ces résultats, il faut cependant regarder de plus près la conception des études: dans l'étude américaine, les deux groupes comparés comprenaient respectivement 40 et 11 patients. Dans les deux études sur les régimes végétariens, le nombre de patients participants était tout aussi faible, mais un facteur qui contribue aux résultats d'une étude conduire aux preuves scientifiques et donc aux recommandations généralement valables est un nombre suffisamment grand de sujets de test. Par conséquent, au mieux, les résultats de la recherche à ce jour ne peuvent fournir que des indications d'une éventuelle influence des formes diététiques étudiées sur les symptômes de la fibromyalgie.
Essayer ce qui fait du bien
Néanmoins, de nombreux patients rapportent des expériences positives avec un changement de régime. Les personnes atteintes peuvent très bien bénéficier d'un changement de leurs habitudes alimentaires ou d'éviter certains aliments. Cependant, il n'y a pas de régime alimentaire universel ou de «bons» aliments et boissons pour la fibromyalgie. Au contraire, chaque patient doit tester par lui-même ce qui est bon pour lui sur le plan culinaire. Cependant, les formes extrêmes de nutrition telles que les aliments crus végétariens à faible teneur en sel ou les régimes végétaliens comportent le risque d'un manque de nutriments. Alors pour faire leur décomposition cellulaire certains bons patients atteints de fibromyalgie - comme toutes les autres personnes - devraient faire attention à une alimentation saine et équilibrée, qui peut inclure sucre et produits animaux avec modération.