Age | Ménopause

Âge

Le début de la ménopause peut être remarqué par différents signes. Le signe le plus important est celui des règles de plus en plus irrégulières. De plus, des bouffées de chaleur, une transpiration abondante sans déclencheur spécifique, des troubles du sommeil, des humeurs irritables et de l'épuisement peuvent survenir.

Une humeur dépressive, de la nervosité, de la sécheresse dans la région génitale et une prise de poids peuvent également survenir. Au début de la ménopause, les menstruations sont souvent plus courtes qu'avant et les intervalles entre deux saignements augmentent. Chez certaines femmes, cependant, le saignement devient initialement plus lourd.

À un moment donné, les menstruations s'arrêtent complètement. De plus, certaines femmes remarquent une prise de poids inhabituelle et une redistribution des graisses plus proche de la distribution des graisses chez les hommes (l'hormone sexuelle masculine gagne en influence en raison de la diminution continue des taux d'œstrogènes). Dans la plupart des cas, l'abdomen et les seins deviennent plus gros tandis que les fesses deviennent plus plates.

Les repas qui pouvaient auparavant être consommés sans gain de poids notable sont désormais trop importants, en raison de la diminution des besoins énergétiques du corps pendant ménopause. Un autre symptôme fréquemment décrit de la ménopause est une sensation de tension ou douleur dans l' Pecs, qui est également causée par la baisse du niveau d'œstrogène. De nombreuses femmes se plaignent également de faiblesse de la vessie pendant cette période, qui est moins causée par les effets hormonaux du ménopause que par les affaiblis plancher pelvien muscles causés par plusieurs grossesses et naissances.

Les symptômes de la ménopause

Les principaux symptômes de la ménopause sont multiples et varient considérablement d'une personne à l'autre. La plupart des femmes se plaignent de l'augmentation des changements du cycle menstruel dès le début: les saignements deviennent plus forts et plus durables et les intervalles entre les saignements individuels deviennent plus longs jusqu'à ce que les règles s'arrêtent complètement. Autre commun symptômes de la ménopause sont des bouffées de chaleur soudaines et inattendues, une transpiration excessive et une transpiration surtout autour du visage, cou et le haut du corps.

Celles-ci peuvent conduire à des situations désagréables dans la vie quotidienne pendant la journée et avoir un fort impact sur un sommeil régulé et énergisant la nuit. Ces problèmes d'endormissement et de sommeil surviennent souvent chez les femmes pendant la ménopause et ont des effets sur leur bien-être physique qu'il ne faut pas sous-estimer. Les symptômes d'épuisement et de performances réduites qui en résultent peuvent provoquer des symptômes tels qu'une irritation excessive, une insatisfaction ou une sautes d'humeur, qui à leur tour ont une influence sur le comportement de sommeil.

Ce cercle vicieux pèse tellement sur certaines femmes que leur humeur de base peut même changer Dépression. Dans ce cas, il est recommandé de demander des conseils psychologiques professionnels. Un autre symptôme courant de la ménopause est une sécheresse inquiétante des muqueuses (en particulier dans la région du vagin comme sécheresse vaginale), ce qui peut causer des problèmes lors des rapports sexuels. La restriction de l'intimité qui en résulte avec le partenaire peut même conduire à des conflits relationnels. Pendant la ménopause, l'ouverture et les conversations sur les inquiétudes, les peurs et le stress physique sont essentielles pour une relation stable dans laquelle les partenaires se soutiennent mutuellement.