Les gens qui ont souvent un nez connais le problème. Sprays nasaux n'aident pas, ils aggravent plutôt le problème. Un bon et efficace remède à la maison peut être irrigation nasale.
Qu'est-ce que l'irrigation nasale?
Le lavage nasal consiste à rincer les voies nasales avec une solution saline tiède. Le rinçage avec la solution saline fait gonfler et nettoyer les muqueuses. Lors d'un lavage nasal, les voies nasales sont rincées avec une solution saline tiède. Le rinçage avec la solution saline décongestionne et nettoie les muqueuses, et le condition des cils s'améliore. Cela favorise les pouvoirs d'auto-guérison du nez. Douches nasales, récipients en verre ou en plastique avec lesquels nez est rincé, sont généralement utilisés à cet effet. Le liquide de rinçage doit contenir une certaine quantité de sel ordinaire pour irrigation nasale travailler. S'il contient trop peu ou trop de sel de table, ou s'il est rincé uniquement avec d'eau, les muqueuses nasales deviennent irritées et brûlent. Il existe des mélanges appropriés dans les pharmacies.
Fonction, effet et objectifs
Le rinçage nasal que certaines personnes imaginent peu appétissant, mais c'est un bon remède maison pour favoriser la fonction des muqueuses et nettoyer le nez. Le rinçage libère le mucus tenace dans le nez et transporte Pathogènes à l'extérieur. De nombreuses personnes ont également tendance à souffrir d'un nez bouché pour diverses raisons, ce qui gêne le nez Respiration. Ceux qui utilisent vaporisateurs nasaux connaissent le problème que lorsqu'elles sont utilisées pendant une longue période, les muqueuses ne se décongestionnent pas du tout car elles sont accros au spray nasal. Aussi rhinite, sinusite, muqueuses nasales sèches et inflammation des oreille moyenne ainsi que rhinite allergique font partie des indications. Le rinçage nasal décongestionne les muqueuses nasales et améliore leur fonction pour mieux les éloigner Pathogènes et les corps étrangers. Il existe plusieurs façons d'effectuer un rinçage nasal:
Une méthode simple mais très efficace consiste à prélever une solution saline dans le creux de la main. Cependant, cela nécessite une bonne idée du bon mélange de sel et d'eau. Le liquide peut être mélangé vous-même dans un verre. Plusieurs fois, la solution saline est aspirée de la main puis rincée à nouveau. Ensuite, le nez est soufflé et se sent plus libre. Si cela est inconfortable, vous pouvez également acheter une douche nasale. Vous pouvez les acheter dans les pharmacies. Vous pouvez également y trouver une solution saline isotonique prête à l'emploi SOLUTIONS pour un mélange salin optimal qui n'irrite pas les muqueuses nasales. Avec une douche nasale, le front doit également être tenu au-dessus de l'évier, mais incliné sur le côté. Alors que le liquide coule d'une narine à l'autre, le bouche reste ouvert. Après le rinçage d'un côté, le processus est répété de l'autre côté. Le bouche doit toujours être suffisamment ouvert pour empêcher le liquide de pénétrer dans la gorge. Toute personne utilisant une douche nasale doit bien la rincer après chaque utilisation et la sécher à nouveau complètement. Une solution saline pour se rincer le nez est facile à fabriquer soi-même. Il faut un peu de pratique pour trouver le bon mélange de sel et d'eau, mais le nez va conduire le chemin. Si ça brûlures, le liquide contient trop ou pas assez de sel. Peu importe que sel de mer, Sel de l'Himalaya ou du sel de table ordinaire est utilisé, il ne devrait tout simplement pas contenir iode, fluor ou additifs de ruissellement. Lors du rinçage du nez avec une douche nasale, l'effet nettoyant est plus intense, mais pour humidifier les muqueuses dans le cas d'un nez bouché, un rinçage à la main suffit amplement.
Risques, effets secondaires et dangers
Le rinçage nasal est souvent recommandé comme mesure préventive naturelle et efficace pour maintenir des muqueuses nasales saines. En Extrême-Orient Yoga enseignements, le rinçage nasal quotidien est l'un des rituels quotidiens fixes. La science moderne reconnaît également les effets positifs du rinçage nasal. Même si les rinçages nasaux ont sans aucun doute des avantages positifs pour divers problèmes nasaux, ils ne devraient pas être exagérés. Le rinçage nasal est plutôt déconseillé pour les purulents sinusite ainsi que épistaxis. Les experts se demandent si des rinçages nasaux réguliers peuvent vraiment prévenir les infections et si une utilisation sur une longue période est recommandée. Poumon Foundation a une attitude plutôt critique à cet égard et déconseille une utilisation continue car, à son avis, un rinçage nasal fréquent est plus susceptible d'endommager les muqueuses nasales et donc de favoriser les infections plutôt que de les prévenir. Certains médecins ORL sont également sceptiques quant au rinçage régulier. À leur avis, les personnes en bonne santé n'ont pas besoin de rinçage nasal. Un rinçage nasal constant entraîne la perte de la protection immunitaire naturelle des muqueuses nasales et une altération de la fonction des cils, ce qui favorise la pénétration des Pathogènes. Une étude de deux ans portant sur 68 patients avec des sinusite ont démontré que des rinçages fréquents augmentaient effectivement le risque d'infection. On a dit aux participants de continuer à se rincer le nez régulièrement la première année, mais pas la deuxième année. Une fois que les participants ont arrêté de se rincer la deuxième année, leur risque d'infection a diminué. Une autre étude de 24 participants a également démontré un lien entre les rinçages nasaux réguliers et les infections fréquentes. Comme dans beaucoup de choses, le dose fait le poison. Pour les nez bouchés et les infections aiguës, les rinçages nasaux peuvent être bénéfiques, ainsi que fournir un soulagement à court terme pour le foin fièvre. Cependant, en tant que solution permanente pour un usage quotidien, ils sont, comme les études l'ont constaté, plutôt contre-productifs et donc déconseillés.
